施迈运动康复·普拉提

施迈运动康复·普拉提位于广州市黄埔区黄埔大道东840号保利鱼珠港G7栋1单元11楼1101房，是一家专注于运动康复与功能性训练的精品工作室。该场地以普拉提和瑜伽为核心课程，融合康复理念，适合希望改善体态、缓解久坐劳损或进行产后修复的人群。空间设计简洁明亮，采用专业防滑地胶与镜面墙，营造专注、安静的练习环境。作为社区型高端运动空间，其课程强调小班教学与个性化指导，注重动作精准性与身体觉知。

可乘坐地铁5号线至大沙地站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交至“鱼珠码头”站或“黄埔大道东”站，步行约800米可达。自驾用户可导航至“保利鱼珠港”，大厦设有地下停车场，但车位有限，建议工作日早间或非高峰时段前往。周边亦有路边划线停车位及商业体公共停车场，停车费用约为6-10元/小时。

该类精品瑜伽/普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考广州同类场地定价，单节团课价格在120-180元之间，私教课程约300-500元/节。月度会员卡（含8-12节课）价格区间为900-1500元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价（如68-98元体验课）。

作为城市精品运动工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日（如元旦、春节）会调整排课，建议通过官方渠道查看当周课表。黄金时段（18:30-20:30）课程紧张，需至少提前24-48小时预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后1.5小时再参与课程。
4. 选择小班课时注意师生比，理想比例不超过1:6以确保动作指导质量。
5. 关注其公众号可获取新客体验优惠及课程更新通知。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为高层写字楼内改造的专业运动空间，面积约100-150平方米，设有一间主练习室，配备整面镜墙、专业Reformer普拉提床（若提供器械课）、防滑环保地胶及静音空调系统。更衣区为半开放式隔间，提供基础储物挂钩；淋浴设施视具体配置而定，建议自备湿巾或安排课后回家清洁。整体环境干净、安静，无嘈杂干扰。

该类工作室普遍提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次卡（限团课）及年度会员。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、专属康复评估及转介绍奖励。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请。新会员首月常享9折或赠1节私教体验。

教练团队具备国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），多数拥有运动康复或物理治疗背景。提供团课（如流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提）及一对一私教服务。团课每日安排2-4节，集中在午休（12:00-13:30）及晚间（19:00-20:30）；私教需单独预约，价格按教练资历分级。所有课程强调动作安全与个体适配。

课程通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消政策通常为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消视为消耗课时。部分热门课程设置候补名单，建议设置开课提醒。不接受电话临时占位，以系统确认为准。

保利鱼珠港为新兴商务综合体，楼下有便利店、轻食咖啡店（如Manner、本地健康餐吧），适合课前补充能量或课后放松。大厦内设共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。周边无大型商场，但步行10分钟内有社区超市和药店。整体环境安静，适合专注训练后快速回归日常生活节奏。

联系电话：18588791341