施迈运动康复·普拉提

施迈运动康复·普拉提位于广州市黄埔区核心商务区——保利鱼珠港G7栋11楼，是一家专注于功能性训练、运动康复与普拉提教学的专业健身空间。该场地融合现代康复理念与普拉提体系，主打小班课与一对一私教服务，适合产后修复、体态矫正、慢性疼痛缓解及运动表现提升人群。环境整洁安静，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架等进口设备，整体风格简约现代，注重私密性与专业性。

场地地处黄埔大道东840号保利鱼珠港G7栋1单元11楼1101房，交通便利。地铁方面，可乘坐5号线至大沙地站或鱼珠站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；公交可搭乘B1、B26、307A、366路至“鱼珠码头”或“黄埔大道东”站，步行约500米。自驾客户可使用保利鱼珠港地下停车场，周边亦有多个公共收费停车场，建议高峰时段提前规划停车。

作为高端功能性训练工作室，施迈运动康复·普拉提采用课程包制收费。单节私教课价格通常在400–600元之间，小班课（2–4人）单节约150–250元。会员体系包含10节、20节、30节课包，购买越多单价越低。首次体验课常有优惠（如99元/节），具体价格以官方小程序或前台公示为准。不设单次入场门票，所有训练需预约课程。

营业时间为每周一至周日10:00–21:00，节假日正常开放（春节等重大节日可能调整，建议提前确认）。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“施迈运动康复”或电话进行排课。黄金时段（18:00–20:30）课程紧张，建议至少提前3天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 普拉提强调控制与呼吸，新手无需追求强度，专注动作质量更有效。
4. 产后或术后人群务必提供医生许可证明，并提前告知教练身体状况。
5. 场地提供免费储物柜和饮用水，但不设淋浴间，建议安排好后续行程。
6. 避免空腹或饱腹状态下上课，课前1小时适量补充碳水为佳。

场馆配备多台进口Balanced Body或Merrithew品牌Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、梯桶、脊柱矫正器等专业器械，设备维护良好、定期消毒。空间划分为2–3个独立训练区，确保课程私密性。设有更衣区、鞋柜、饮水机及休息等候区，整体采光良好、通风系统完善。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和毛巾租赁服务。

施迈采用课程包形式的会员制度，无传统月卡/年卡。主流课包包括10节（有效期3个月）、20节（5个月）、30节（8个月），支持私教或小班混合使用。老会员续课享95折，推荐新客户可获赠1节体验课。部分套餐含免费体态评估或运动功能筛查，具体权益以当期活动为准。

所有教练均持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES、BASI等）及运动康复相关资质，多数具备物理治疗或体育科学背景。提供一对一私教、双人课及4人以内精品小班课。课程内容涵盖经典普拉提、产后修复、脊柱侧弯干预、运动损伤预防等方向。私教可根据个人目标定制周期训练计划，并定期进行阶段性评估。

课程需通过“施迈运动康复”微信小程序在线预约，支持查看教练排期、课程类型及剩余名额。也可致电前台进行人工排课。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消耗课时。首次体验用户需在线填写健康问卷并由教练确认适配性后方可预约。

保利鱼珠港为新兴商务综合体，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及中式快餐，适合课后补充能量。楼下设有便利店和共享充电宝。附近有珠江沿岸绿道，可结合户外放松。场地内部提供免费Wi-Fi、手机支架及运动后拉伸指导，但无商品零售区，建议自备运动袜或提前咨询租赁选项。

联系电话：18588791341