喜·普拉提综合运动空间(五羊邨店)

喜·普拉提综合运动空间（五羊邨店）位于广州市越秀区寺右新马路83号广信美景大厦302室，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，适合希望改善核心力量、提升身体控制力及产后恢复的人群。空间设计简洁现代，配备专业Reformer普拉提床及其他辅助器械，整体氛围安静私密，强调训练质量而非高强度消耗。

该场地紧邻地铁5号线五羊邨站A出口，步行约5分钟（约400米）即可到达。周边公交线路包括B10、137、197、230路等，在“五羊邨站”或“寺右新马路站”下车后步行3-5分钟可达。自驾用户可停放在广信美景大厦地下停车场或附近东兴大厦、五羊新城商业体公共停车场，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品普拉提工作室，该场地采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（2–4人）单节价格约150–250元。月度会员卡（含8–12节课）价格区间为1800–3000元。具体价格因教练资历和课程类型略有差异，首次体验常提供优惠价（如99元/节）。具体价格以店内实际公布为准。

营业时间为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚18:30–20:30及周末上午，建议至少提前24小时通过微信小程序或电话预约，以确保课程名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课（场馆通常提供防滑袜购买或租赁）。
3. 普拉提强调呼吸与控制，新手无需追求动作幅度，专注教练口令更有效。
4. 产后恢复或有脊柱问题者，务必提前告知教练，以便调整课程内容。
5. 建议每周训练2–3次以获得持续效果，单次体验难以体现普拉提的长期价值。

场地配备多台专业Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器、弹力带、小球等辅助工具。地面铺设静音减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但无淋浴设施，建议训练后回家清洁。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节小班课包、私教10节/20节套餐，以及月度/季度综合会员（含私教+小班组合）。会员可享受课程延期（限1次/月）、优先预约热门时段、生日当月赠课等权益。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），具体规则以签约时说明为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱侧弯矫正或运动损伤康复。私教课程按教练级别定价，资深导师课程需提前3–5天预约。每周固定开设主题小班课，如“核心强化”“肩颈舒缓”“孕产系列”等，课程表每月更新。

支持通过官方微信小程序“喜·普拉提”直接预约课程、查看教练排班及剩余名额。也可致电门店进行人工预约。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费一节课。新用户首次预约需完成线上健康问卷，确保课程安全性。

场馆位于广信美景大厦3楼，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。五羊新城商圈内有多家瑜伽服、运动内衣品牌店（如Lululemon、Maia Active），方便购置装备。大厦内设有直饮水机，但无餐饮堂食区，建议自备水杯。