扶光健身

扶光健身位于广州市白云区云景路1号首层自编102-103铺，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。场地布局紧凑但功能齐全，注重实用性和日常训练需求，适合力量训练、有氧锻炼及功能性训练。作为白云区较新的社区健身点之一，其定位偏向高性价比与便利性，适合初学者和规律健身人群。

扶光健身地处白云区核心居住带，交通便利。乘坐地铁3号线北延段至京溪南方医院站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘241路、560路、701路等至“云景花园”或“京溪路口”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可停靠云景路沿线划线车位或附近小区临停车位，建议使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类社区健身场地单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡多在2000-3000元。具体价格以扶光健身实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。建议通过大众点评或美团查看最新套餐及用户实付价格。

作为社区型健身房，扶光健身一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用较紧张，建议错峰锻炼或提前联系确认人流情况。

1. 建议避开工作日晚高峰（18:00-21:00），此时人流量最大，器械等待时间较长。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 初次到访可要求工作人员简要介绍器械使用方法，避免操作不当造成损伤。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋，以保护地面及自身安全。
5. 关注其线上平台（如美团/大众点评）是否有新客体验价或限时促销，性价比更高。
6. 训练前后注意拉伸，场馆虽小但通常设有基础拉伸区，合理利用可减少肌肉酸痛。

扶光健身配备标准力量训练区（含哑铃、杠铃、深蹲架、卧推凳等）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）及自由训练区（瑜伽垫、弹力带、TRX悬挂系统）。器械品牌以国产品牌为主，维护状况良好。设有独立更衣区和基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。整体空间约150-200平方米，属中小型社区健身房配置。

扶光健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次入场，并享受专属训练计划指导（基础版）。部分会员等级可能包含免费体测、训练打卡奖励等权益。新会员常享有首月折扣或赠送私教体验课，具体政策建议到店咨询或查看其线上团购页面。

场馆配备持证健身教练，提供一对一私教课程及小型团课（如HIIT、核心强化、拉伸恢复等）。私教课单价参考市场价约200-300元/节，购买课包可享折扣。教练均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景，可根据个人目标定制训练方案。团课通常每周安排3-5节，无需额外付费（会员专享）。

扶光健身支持现场直接入场，也接受通过美团、大众点评等平台购买次卡或会员卡。私教课程需提前与教练预约时间，可通过店内前台或微信联系安排。取消或改约私教课需至少提前24小时通知，否则可能按约定扣课。

场馆位于云景路临街商铺，周边生活配套成熟。入口处设有饮水机，内部提供基础储物柜；附近有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。虽无专属餐饮服务，但步行3分钟内可购得蛋白棒、酸奶、果汁等健康食品。建议训练后及时补充蛋白质与碳水，提升恢复效率。

联系电话：17833799271