3+1瑜伽普拉提工作室

3+1瑜伽普拉提工作室位于广州市增城区新塘镇核心区域，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地设于东江大道北8号地下层之九，环境安静、私密，适合专注练习。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙和柔和灯光系统，营造出沉浸式练习氛围。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁13号线至新塘站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“东江大道北站”和“新塘镇政府站”，多路公交如增城1路、增城10路等均可抵达。自驾用户可导航至“东江大道北8号”，周边有商业体及路边公共停车位，建议提前规划停车位置。

该类精品瑜伽普拉提工作室在增城区的单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-3000元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽普拉提工作室，通常营业时间为每日9:00至21:30，部分周末或节假日可能延长至22:00。课程需提前预约，尤其是晚间及周末黄金时段，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并完成预约。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者首次体验建议选择基础团课或预约入门私教，确保动作安全。
5. 避开饭后1小时内练习，空腹或餐后2小时为佳。
6. 关注工作室公众号，常有新客体验优惠或节日特惠活动。

工作室配备专业瑜伽地胶、整面镜墙、辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴）及普拉提小器械（如弹力圈、小球）。空间布局合理，通风良好，设有独立更衣区和储物柜，部分区域配有空气净化设备，保障练习环境的洁净与舒适。

该类工作室通常提供灵活的会员方案，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐还包含首次体态评估或私教体验课，适合长期规律练习者。

3+1瑜伽普拉提工作室的教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，教学经验丰富。团课每日安排多时段，涵盖不同难度级别；私教课程可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、体态矫正或柔韧提升。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接致电工作室进行预约。线上平台支持实时查看课表、剩余名额及取消政策（通常需提前24小时取消以免扣课）。建议新用户首次到店前完成线上注册并填写健康问卷。

工作室位于新塘镇东江大道北，周边有便利店、轻食咖啡店及小型商超，方便课前补充能量或课后放松。临近住宅区与办公区，生活便利性高。场内设有休息等候区，部分时段提供免费茶饮。

联系电话：13168399382