3+1瑜伽普拉提工作室

3+1瑜伽普拉提工作室位于广州市增城区新塘镇核心区域，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的专业健身空间。工作室环境静谧、采光良好，注重私密性与功能性结合，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为社区型精品健身场所，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、器械普拉提及产后修复等方向，强调小班教学与个性化指导。

联系电话：13168399382

该工作室位于新塘镇东江大道北8号地下层之九，紧邻东江大道主干道，交通便利。乘坐地铁13号线至新塘站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括增城1路、增城10路、增城16路等，在“东江大道北”或“新塘镇政府”站下车步行约5-8分钟。自驾前往可使用附近商业体或住宅区配套的公共停车场，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

作为精品型瑜伽普拉提工作室，其定价符合广州增城区域中高端健身市场标准。单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在200-350元区间。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客优惠或节日促销活动可通过其官方渠道获取。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前应咨询专业教练并提供医生许可。
5. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作姿态。

工作室设有独立瑜伽教室与普拉提器械区，配备Reformer、凯迪拉克床、稳踏椅等主流普拉提设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容机型，维护良好。地面采用专业环保瑜伽地胶，具备缓冲与防滑性能。另设更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与消毒用品。整体空间布局紧凑高效，注重功能性与美学平衡。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度综合卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、免费体态评估及专属社群活动等权益。续费或推荐好友成功报名通常可获额外课程赠送。具体卡种与折扣政策以店内公示或官方小程序为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA认证），具备3年以上教学经验，部分教练专精于产后修复、脊柱矫正或运动康复领域。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程可根据个人目标定制训练计划。新学员可申请30分钟免费体态评估，以制定适配课程方案。

课程预订主要通过微信小程序“3+1瑜伽普拉提”完成，支持实时查看课表、在线支付与取消预约。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。也可通过电话或到店前台预约，但线上渠道优先保障席位。首次体验用户需注册账号并完成健康信息登记。

工作室位于东江大道北商业生活混合区，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前课后补给。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐食选择。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。附近亦有银行、药店及社区服务中心，生活便利度较高。