健身游泳中心

健身游泳中心位于上海市普陀区金通路380号普陀体育公园二期，是集健身、游泳、体能训练于一体的综合性运动场馆。该中心依托普陀体育公园的优质环境，设施较新，空间宽敞，通风与采光良好。作为区域内的公共体育配套项目，主要服务周边社区居民及上班族，兼顾基础健身与专业训练需求。场地布局合理，功能分区明确，适合不同年龄段和健身水平的人群使用。

可乘坐地铁15号线至梅岭北路站，从2号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“金通路银杏路”站，途经线路包括740路、858路、948路等。自驾用户可导航至“普陀体育公园二期”，园区内设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通出行。

该类社区型健身游泳中心通常采用会员制与单次票结合的收费模式。参考普陀区同类场馆价格，单次健身+游泳通票约为50-70元；月卡价格在600-900元之间，年卡约5000-7000元。部分时段（如工作日上午）可能提供优惠价。具体价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道或主流平台查询最新资费。

作为公共体育设施，该中心一般每日开放时间为6:00至22:00，全年无休（除法定节假日临时调整外）。游泳池与健身房分区域管理，高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议提前预约。部分区域可能实行限流措施，首次到访用户需现场登记或绑定健康信息。

1. 游泳需自备泳帽、泳镜和拖鞋，部分时段强制佩戴泳帽入场。
2. 健身区建议避开18:00-21:00高峰，体验更佳。
3. 首次使用建议提前15分钟到场办理登记，携带身份证件。
4. 更衣室储物柜数量有限，贵重物品请勿存放。
5. 冬季水温恒定在28-30℃，但淋浴热水供应高峰时段可能紧张。
6. 场馆禁止穿硬底鞋进入健身区，建议自备运动鞋。

健身区配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、划船机等）及力量训练设备，品牌以乔山、舒华等国产主流为主，维护状况良好。游泳池为25米×10米标准短池，6条泳道，水质经循环过滤系统处理，符合上海市公共泳池卫生标准。另设独立男女更衣室、淋浴间、吹风机及基础储物柜。整体设施满足日常健身与基础游泳训练需求。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次健身+游泳权益，并优先参与团课活动。部分卡种含亲友体验券或私教折扣。新会员常享首月优惠或赠课福利。续费老会员可能享有阶梯折扣。具体权益以现场公示或小程序会员页面为准。

中心配备持证健身教练及游泳救生员，提供一对一私教课程及小班团课。私教价格参考市场水平，约200-400元/节（60分钟），视教练资质而定。团课如瑜伽、动感单车、水中健身操等通常对会员免费或低价开放，每周排期固定，可通过前台或线上平台查看课表。所有教练均持有国家职业资格证书。

支持通过“上海体育”APP、“随申办”小程序或大众点评/美团平台进行线上预约，尤其推荐预约游泳时段以确保入场。健身区通常无需预约，但高峰时段可能限流。取消预约需提前2小时操作，否则可能计入爽约记录。现场也可扫码登记入场，但不保证即时可用。

场馆位于普陀体育公园二期内部，周边绿化良好，环境安静。园内设有休息长椅、直饮水点及自动售货机（提供饮料、毛巾等）。附近500米内有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及运动用品零售点。无大型餐饮，建议运动前后自备补给。园区内禁止吸烟，整体氛围适合专注锻炼。