上海千禧海鸥大酒店健身中心

上海千禧海鸥大酒店健身中心位于酒店三层，是一家配套完善的室内恒温游泳场馆，主要面向住店客人及外部会员开放。作为高星级酒店附属健身设施，该泳池水质维护标准较高，采用循环过滤与消毒系统，环境整洁、私密性强。泳池长度为25米，属短池配置，适合日常锻炼、水中康复及初学者训练。整体氛围安静，人流密度较低，是长宁区少有的高品质酒店泳池之一。

该健身中心位于延安西路2588号上海千禧海鸥大酒店三层。地铁10号线水城路站3号口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达；公交线路包括71路、925路、936路等，在“延安西路虹许路”或“水城路延安西路”站下车。自驾前往可使用酒店地下停车场，住客免费停车，非住客建议提前确认停车政策；周边亦有虹桥开发区公共停车场可供选择。

该泳池对外部访客通常采取按次收费或会员制。根据主流平台信息，非住店客人单次入场费用参考价格为150-250元，具体价格可能因时段或促销活动有所浮动。酒店住客一般可免费使用健身中心设施。部分套餐可能包含泳池+健身房组合权益。具体价格以场地实际公布为准。

健身中心（含泳池）常规开放时间为每日06:30至22:00。非住店客人需提前预约方可入场，尤其在周末及节假日建议至少提前一天通过电话或酒店前台确认可用时段。部分时段可能优先保障住店客人使用，外部访客高峰时段（如晚间18:00-20:00）可能受限。

1. 建议携带泳帽、泳镜及拖鞋，多数酒店泳池强制要求佩戴泳帽。
2. 非住店客人务必提前致电酒店健身中心确认当日是否对外开放及预约流程。
3. 最佳使用时间为工作日上午10:00前或下午14:00-16:00，人少水质更佳。
4. 泳池为25米短池，不适合高强度长距离训练，更适合技术练习或放松游。
5. 入场需出示有效身份证件并可能进行安全登记，请预留额外时间。
6. 更衣室提供基础洗浴用品，但建议自备毛巾和洗发水以提升体验。

泳池为25米×10米标准短池，水深1.2-1.4米，全年恒温控制在28-30℃。配备独立男女更衣室、淋浴间、吹风机及储物柜。水质采用24小时循环过滤与氯消毒系统，每日定时检测pH值与余氯含量。泳道清晰划分，通常设4-6条泳道，高峰期可能调整。灯光柔和，通风良好，无明显氯味，整体环境舒适安静。

该健身中心主要服务酒店住客，对外部用户不设常规月卡/年卡体系，但可能提供次卡或短期体验卡（如10次卡）。部分高端信用卡或合作企业客户享有专属折扣。住店客人凭房卡可无限次使用。非住客若频繁使用，建议咨询是否有定制化会员方案或与酒店销售部门接洽。

健身中心以自助式使用为主，通常不常驻专职游泳教练。但可根据需求预约私人教练服务，适用于成人矫正泳姿或儿童启蒙教学。教练多具备国家职业资格认证，课程需提前48小时预约，单节私教课价格参考区间为400-600元/小时。暂无固定团课安排。

非住店客人必须通过电话预约（酒店总机转健身中心）或经由酒店礼宾部提前登记。不支持大众点评、美团等第三方平台直接订场。预约时需提供姓名、联系方式及到访时间。取消需至少提前2小时通知，否则可能视为已消费。住店客人无需预约，凭房卡直接进入。

健身中心内部设有休息座椅及饮水机。酒店一层及二层配有咖啡厅、中西餐厅，可满足运动后餐饮需求。大堂设有行李寄存和商务中心。周边500米内有家乐福超市、银行网点及便利店。酒店不设独立运动用品商店，建议自备泳具。储物柜免费使用，部分更衣柜带密码锁，安全性良好。