扑腾游泳俱乐部(竹园西路店)

扑腾游泳俱乐部（竹园西路店）位于上海市长宁区虹桥路与伊犁路交叉口东北180米，是一家专注于成人及青少年游泳训练的社区型室内恒温泳池。场馆采用标准25米短池设计，水质经循环过滤系统处理，保持清澈洁净。作为扑腾游泳俱乐部在长宁区的重要布点，该店以小班教学、私教定制和安全规范著称，适合初学者、进阶学员及健身人群。

乘坐地铁10号线至伊犁路站，从3号出口出站后沿伊犁路向南步行约350米，右转进入竹园西路即达，全程步行约5分钟。公交方面，可搭乘925路、936路、71路中运量至“虹桥路伊犁路”站，下车后步行约200米。自驾用户可停靠周边商业体如金虹桥国际中心或尚嘉中心停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类社区型恒温泳池单次体验价格通常在80–120元之间，扑腾游泳俱乐部竹园西路店参考定价为：单次票98元，10次卡880元，月卡1680元。私教课程按课时计费，标准价格为400–600元/节（45分钟），具体价格以门店实际公示为准。会员首次到店常享体验优惠，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

场馆常规开放时间为每日09:00–21:30，中午12:00–13:30为清场消毒时段，不对外开放。课程时段主要集中在早晚高峰（09:00–11:30、18:00–21:00），需提前预约。节假日照常营业，但可能调整课程安排，建议通过小程序或电话确认当日排课与入场政策。

1. 初学者建议选择工作日上午时段，人少水清，教练关注度更高。
2. 必须自备泳帽、泳镜和毛巾，场馆提供泳衣租赁但数量有限。
3. 入场前需淋浴并佩戴泳帽，禁止携带玻璃制品及食品入池区。
4. 儿童课程需家长陪同签到，6岁以下学员仅限亲子班参与。
5. 水温常年维持在28–30℃，冬季无需担心着凉，但建议课后及时吹干头发。
6. 首次到访可免费预约15分钟水域评估，帮助匹配合适课程级别。

场馆设有一座25米×10米标准短池，水深1.2–1.4米，配备逆流训练设备及水下观察窗，便于教练实时纠正动作。更衣区男女分隔，含独立淋浴间、吹风机、储物柜（需自备锁具或使用电子手环）。地面铺设防滑地胶，空气循环系统确保湿度与温度舒适。整体环境整洁明亮，无明显氯味，符合上海市游泳场所卫生标准。

俱乐部提供多种会员方案：10次卡（有效期3个月）、月卡、季卡（4200元）及年卡（13800元）。会员享有优先选课权、免费参加月度水中体能公开课、生日当月赠课一节等权益。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获赠一节私教课。所有会籍不可转让，但可申请一次冻结（最长30天）。

所有教练均持有国家职业资格游泳社会体育指导员证书及救生员证，部分教练具备省级以上竞技背景。提供一对一私教、双人小班（2人）及4人精品团课。团课按水平分级（入门/提升/进阶），每周固定时段开班；私教可灵活预约，支持动作视频分析与训练计划定制。首次私教课包含体态评估与目标设定。

课程及入场需通过“扑腾游泳俱乐部”微信公众号或小程序预约，支持实时查看教练空档与池区人数。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。单次票用户建议提前1天预约，避免满员无法入场。现场不接受无预约直接入场，尤其周末及晚间高峰时段。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水及Wi-Fi。邻近有全家便利店、星巴克（金虹桥店）及轻食简餐店，方便课后补充能量。运动用品方面，附近伊犁路沿街有迪卡侬快闪店及小型泳具专营店，可购买基础装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用前台保险箱。