中田健身工作室(瞿溪路店)

中田健身工作室（瞿溪路店）是中田健身在上海市黄浦区设立的社区型精品健身工作室，位于瞿溪路805号505室。作为中田健身旗下门店之一，该店延续品牌“高性价比、专业指导、灵活时段”的运营理念，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼和私教服务。场地虽为小型工作室模式，但布局紧凑高效，器械配置齐全，注重功能性训练与基础体能提升，适合健身初学者及中级爱好者日常训练使用。

该工作室位于黄浦区瞿溪路与蒙自路交汇区域，交通便利。地铁方面，距离9号线马当路站约600米，步行约8分钟；距离4号线鲁班路站约900米，步行约12分钟。公交可乘坐17路、36路、205路、780路至瞿溪路蒙自路站或鲁班路瞿溪路站下车。自驾用户建议使用周边商业或路边停车位，瞿溪路沿线设有部分收费公共停车位，但高峰时段较紧张，推荐优先选择公共交通前往。

中田健身工作室采用按次计费与会员卡结合的收费模式。单次体验价通常为39元（新用户首单优惠），常规单次价格参考行业标准约为59-79元。月卡价格普遍在500-700元区间，季卡约1200-1600元，年卡约3000-4000元，具体以门店实际公示为准。所有会员均可不限时段使用器械区，无需额外预约（私教课程除外）。价格体系透明，无强制推销，符合中田健身全国统一的高性价比定位。

该工作室每日开放时间为早上7:00至晚上22:00，全年无休（春节等法定节假日可能有临时调整，建议节前确认）。作为24小时智能健身模式的补充，瞿溪路店采用有人值守+智能门禁结合的运营方式，会员可凭卡或小程序扫码入场。非会员需前台登记后进入。器械区无需预约，随到随练；私教课程需提前通过官方小程序或店内预约。

1. 首次到访建议提前在“中田健身”微信小程序注册并领取新人体验券，通常可享39元单次体验。
2. 工作日晚18:00-20:00为人流高峰，器械使用较紧张，建议错峰锻炼以获得更好体验。
3. 场地为封闭式空调环境，建议自备毛巾、水杯和运动手套，部分器械使用频繁，注意卫生防护。
4. 禁止穿拖鞋、凉鞋或硬底鞋入场，推荐穿着专业训练鞋以保护地板及自身安全。
5. 工作室不设独立淋浴间，仅有简易更衣区，建议训练后回家冲洗，或附近寻找公共浴室。
6. 如计划长期训练，现场咨询季卡以上套餐常有赠课或折扣活动，性价比优于单次消费。

作为中田健身标准社区店，瞿溪路店配备全套基础健身器械，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2kg-50kg）、杠铃、卧推凳、高位下拉器、坐姿推胸机、划船器及多台有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）。地面铺设专业橡胶地垫，减震防滑，墙面装有全身镜便于动作纠正。空间约80-120平方米，可同时容纳15-20人训练。虽无泳池、团操房或桑拿等高端配置，但器械维护良好，布局合理，满足力量与心肺训练核心需求。

中田健身实行全国统一的会员制度，瞿溪路店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员权益包括：全天候器械区使用权、免费基础动作指导（非正式私教）、小程序课程计划推送、门店间通用（限同品牌上海门店）。新会员开卡常赠送1-2节免费私教体验课。无绑定销售，可线上续费或转卡。会员还可参与“打卡返现”“推荐有礼”等品牌活动，提升长期训练积极性。

该店提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），具备1年以上教学经验。私教课程按课时计费，单节价格通常在200-300元之间，购买10节以上套餐可享8-9折优惠。课程内容涵盖增肌、减脂、体态矫正、运动康复等方向。此外，每周不定期组织免费“新手入门指导”小班课（3-5人），帮助会员掌握器械使用与基础动作模式，具体时间可通过店内公告或小程序查看。

器械区无需预订，会员刷码或刷卡即可进入。私教课程需通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，选择瞿溪路店及对应教练后，可查看其空闲时段并在线支付定金锁定课程。取消政策为：课程开始前24小时可免费取消或改期，逾期视为已消费。新用户首次到店建议提前电话联系前台确认营业状态及体验流程，确保顺利入场。

工作室位于居民区与商业街交界处，周边生活配套成熟。楼下有便利店（如全家、罗森），步行3分钟内有多家快餐、咖啡店及轻食沙拉店，适合训练后补充能量。场地内部设有开放式储物柜（需自备锁具）及饮水机，但无餐饮服务、商品零售或洗浴设施。建议训练前后在附近解决饮食与清洁需求。周边亦有银行、药店、水果店等便民设施，整体便利性较高。

联系电话：18930072510