TUN管家健身工作室

TUN管家健身工作室位于上海市长宁区仙霞路345号东方世纪大厦9楼D2室，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以私教课程为核心，融合功能性训练、体态矫正与减脂塑形等专业服务，环境整洁、空间布局合理，注重会员隐私与训练体验。作为长宁区仙霞板块较具口碑的健身场所之一，其教练团队具备国家认证资质，并采用小班化或一对一教学模式，适合对训练效果和个性化指导有较高要求的都市人群。

乘坐地铁2号线至威宁路站，从1号口出站后沿仙霞路向东步行约600米（约8分钟）即可到达东方世纪大厦。公交方面，可搭乘71路、825路、856路、941路等至“仙霞路遵义路”或“威宁路仙霞路”站，步行约5-7分钟。自驾用户可停靠东方世纪大厦地下停车场或周边如百盛优客城市广场、虹桥艺术中心等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该工作室主要采用私教课程及会员套餐收费模式。根据主流平台信息，单节私教课价格通常在300-500元之间，具体因教练资历与课程内容而异；月度会员套餐（含固定次数私教+自由训练）参考价为2500-4000元。部分新客可享体验课优惠（约99-199元/节）。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

TUN管家健身工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整，需提前确认）。由于主打预约制私教服务，所有训练均需提前预约，不设散客自由入场。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程，以确保教练档期与场地安排。

1. 首次到访建议预约体验课，便于评估教练风格与自身适配度。
2. 工作室空间紧凑，高峰时段（18:00-21:00）人流量较大，尽量选择上午或下午非繁忙时段训练。
3. 自带运动毛巾、水杯及训练鞋，部分器械区域地面为橡胶材质，禁止穿硬底鞋进入。
4. 私教课程通常不可随意更换教练，签约前务必明确教练资质与教学方向。
5. 储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或提前咨询存放方案。

场地虽为精品型工作室，但功能分区清晰，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、史密斯架、深蹲架及有氧设备（如跑步机、划船机）等基础力量与心肺训练器械。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。更衣区与独立淋浴间一应俱全，卫生状况良好，每日定时清洁消毒。整体设备维护到位，无明显老旧现象。

TUN管家健身工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节/20节私教包、月度综合训练卡（含私教+自主训练权限）及季度/年度定制计划。会员权益涵盖专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），但需提前申请并符合条款。老会员推荐新客通常可获赠课程或折扣。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），部分具备康复训练或孕产专项背景。课程以一对一私教为主，亦提供2-4人小团课（需满员开班）。私教价格按教练级别划分，资深教练单节可达500元以上。首次课程包含体态评估、目标设定与基础体能测试，后续每4-6节课进行一次阶段性复盘。不提供免费试听，但可付费体验首节课程。

课程预约主要通过微信直接联系教练或前台客服完成，部分用户反馈可通过大众点评或美团购买体验课后转为正式预约。不支持第三方平台实时选时段，需人工协调档期。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议保存工作室联系方式，便于灵活调整训练计划。

东方世纪大厦内设有便利店与咖啡简餐店，步行5分钟范围内有全家、罗森及轻食沙拉店，满足训练前后补给需求。大厦配备电梯直达9楼，入口处有门禁系统，安全性较高。储物柜免费使用，但无锁具，建议自备挂锁。休息区提供饮水机与座椅，适合课间短暂停留。附近无大型商场，但生活便利度良好。

联系电话：17374559592