中田健身工作室(东方世纪大厦店)

中田健身工作室（东方世纪大厦店）是位于上海长宁区仙霞路核心商圈的一家连锁精品健身工作室，隶属于中田健身品牌。该品牌以高性价比、专业私教和紧凑高效的训练空间著称，在上海拥有数十家分店。东方世纪大厦店设于F7层，整体面积适中，主打功能性训练与私教课程，适合追求高效锻炼的都市白领及健身初学者。场地环境整洁，器械布局合理，注重训练动线与安全性。

该场地距离地铁2号线威宁路站约500米，步行6-8分钟即可到达；也可乘坐公交线路如72路、127路、519路至“仙霞路遵义路”站，步行约3分钟。自驾用户可停靠东方世纪大厦地下停车场或周边商业体如百盛优客城市广场、虹桥艺术中心等公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用私教主导的收费模式，不设传统会员卡。单节私教课价格通常在200-300元之间，具体根据教练级别和课程类型浮动。新用户常可享受体验价（如99元/节）。部分门店提供小班课（4-6人），单价约80-120元/节。所有课程需通过官方小程序或前台预约购买，不支持现场散客自由使用器械。具体价格以门店实际公布为准。

该门店营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（含节假日）。所有训练均需提前预约，不接受未预约到店训练。高峰时段为工作日晚间18:00-21:00及周末下午，建议至少提前1-2天通过“中田健身”微信小程序预约课程，以确保教练档期和训练时段。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供毛巾和饮用水，需自备。
3. 私教课程按次计费，可灵活安排，但取消需提前24小时，否则视为已消费。
4. 场地以功能性训练为主，不设大型有氧区或自由力量区，不适合习惯自主训练的用户。
5. 教练流动性相对较高，若对特定教练满意，建议固定预约其课程以保证训练连贯性。
6. 长宁区多家中田门店位置接近，可对比教练评价选择最适合的分店。

场地虽为紧凑型工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃组、药球、跳箱、泡沫轴及基础有氧器械（如划船机或单车）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图。不设独立淋浴间，仅提供简易更衣区域和储物柜，建议训练后回家洗浴。

中田健身工作室不设传统月卡/年卡制度，而是以课程包形式销售：常见有10节、20节、30节课包，购买越多单价越低。老学员续课常享9折优惠。无家庭卡或团体卡，但可多人拼团报名小班课。所有课程有效期通常为购课后3-6个月，逾期作废，不可延期。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或ACE背景），并经过中田内部培训考核。课程以一对一私教为主，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。部分教练擅长功能性训练或康复指导。团课每周固定时段开设，如HIIT燃脂、核心强化等，需满4人开课。教练排班可在小程序实时查看。

必须通过“中田健身”官方微信小程序进行课程预约与支付。首次使用需注册并选择门店（东方世纪大厦店），系统会显示可约教练、时段及课程类型。支持在线选教练、改期（限一次）及查看课程记录。不接受电话或现场临时预约，未预约者无法入场训练。

东方世纪大厦F7层为纯健身区域，无餐饮或零售服务。但楼下1-2层有便利店（如全家、罗森）、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。大厦内设有电梯直达，储物柜免费使用但需自备锁具。附近百盛商场提供更完善的餐饮、购物及休息空间，步行3分钟可达。

联系电话：15800856072