明佳苑网球场

明佳苑网球场位于上海市徐汇区龙华西路545号4层，虽以“网球场”命名，但实际为综合性运动空间，包含室内游泳设施。该场地依托上海游泳馆地铁站的便利位置，属于社区型健身场所，主要服务周边居民及通勤人群。作为设在4层的室内泳池，其优势在于环境相对安静、人流可控，适合注重私密性和规律训练的游泳爱好者。场地维护良好，水质符合上海市公共泳池卫生标准。

乘坐地铁11号线或12号线至上海游泳馆站，从3号口出站后步行约320米（约4分钟）即可到达。公交方面，附近有“龙华西路龙水南路”“中山南二路龙华西路”等站点，途经线路包括41路、89路、104路、733路等。自驾前往可停靠周边商业体如绿地缤纷城或龙华中路沿线公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型室内泳池单次票价通常在40-60元之间，会员卡（月卡/季卡）价格参考区间为300-800元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或团购套餐。儿童、学生及老年人可能享有折扣，建议提前咨询前台或查看线上平台详情。

作为标准社区泳池，明佳苑网球场内游泳区域一般每日开放时间为9:00至21:30，中午可能有1-2小时清场消毒时段（常见于12:00-14:00）。周末及节假日照常开放，但高峰时段（18:00-20:30）人流较大。建议提前通过电话或线上平台预约，部分时段实行限流管理以保障水质与安全。

1. 最佳游泳时段为工作日上午9:00-11:00或下午14:00-16:00，水质刚完成循环过滤，人少体验佳。
2. 必须自备泳帽、泳镜和拖鞋，部分场馆强制要求佩戴泳帽方可入场。
3. 建议携带防水袋存放手机等电子设备，储物柜通常需投币或扫码使用。
4. 初学者或带儿童者应避开深水区，注意现场救生员指示。
5. 游泳后及时冲洗并补充水分，避免着凉。
6. 冬季室内恒温泳池水温通常维持在28-30℃，室温略高，可适当减少热身时间。

泳池为标准短池（25米），设有4-6条泳道，水深1.2-1.6米，适合成人及青少年训练。配备独立男女更衣室、热水淋浴间、吹风机及储物柜。水质采用循环过滤+氯消毒系统，每日定时检测并公示余氯与pH值。照明采用防眩光LED灯，通风系统良好，无明显氯味积聚。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受不限次入场、优先预约及亲友折扣等权益。月卡价格参考300-400元，季卡约800元，年卡通常在2500元以内。部分时段推出“早鸟卡”或“夜场卡”等特色套餐，性价比更高。会员可通过前台或微信小程序绑定账户，支持扫码入场。

场地提供专业游泳教学服务，包括成人基础班、儿童启蒙班及中考游泳特训班。私教课程按课时计费，单节价格约200-300元，10节起购可享9折。教练均持有社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书，部分具备救生员资质。团课通常安排在周末上午或工作日晚间，需提前一周报名。

支持电话预约及线上平台预订。推荐通过大众点评、美团或场馆合作的小程序进行实名预约，可查看实时余位并锁定时段。取消政策一般为开课前24小时免费退改，逾期不退。高峰时段（如周末晚场）建议至少提前1天预约，避免到场无位。

场馆所在楼宇底层及周边500米范围内有便利店、轻食咖啡店及运动用品零售点，可购买泳镜、鼻夹等应急装备。休息区设于泳池外走廊，配有座椅和饮水机。无专属餐饮服务，但步行5分钟可达绿地缤纷城，内有多家快餐及健康餐选项。储物柜免费或扫码付费使用，无需押金。