Bodyworks葆沃普拉提(天山广场店)

Bodyworks葆沃普拉提（天山广场店）是上海长宁区一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，位于SOHO天山广场T3栋2楼。该品牌以小班课和私教为核心，强调精准控制、核心稳定与体态矫正，适合希望改善体态、缓解久坐疲劳或进行产后修复的人群。工作室环境简洁现代，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，课程体系融合国际认证标准，注重个性化训练方案。

该场地紧邻地铁2号线威宁路站，从1号口出站后步行约500米（6-8分钟）即可到达SOHO天山广场T3栋。公交方面，可乘坐72路、127路、825路至“天山路威宁路”站下车。自驾用户可使用SOHO天山广场地下停车场，停车费用按商场标准计时收费；周边亦有多个公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

作为高端普拉提工作室，Bodyworks葆沃普拉提采用课程包制收费。单节私教课价格通常在400-600元之间，小班课（2-4人）单节约200-300元。常见课程包包括10节、20节及月度无限次套餐，具体价格因教练资历和课程类型略有差异。首次体验课常有优惠活动，价格约99-199元。具体价格以门店实际公布为准。

工作室每日营业时间为10:00至21:00，全年无休（春节假期可能临时调整）。所有课程均需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过官方微信小程序“Bodyworks葆沃”或致电门店进行课程预订，热门时段（如下班后18:00-20:00）需提前3-5天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并更换服装。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），场馆内禁止赤脚或穿普通运动袜上器械。
3. 小班课名额有限，取消需至少提前24小时，否则可能扣课。
4. 产后或有慢性疼痛者应提前告知教练，以便调整动作强度。
5. 工作室提供储物柜和饮用水，但不设淋浴间，建议安排好后续行程。
6. 周末及晚间课程最为抢手，新会员可关注官方公众号获取体验课放量通知。

场地配备多台进口普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和把杆。更衣区为开放式隔间，提供基础储物空间；虽无独立淋浴间，但设有洗手台和吹风机。整体空间通透明亮，通风系统良好，符合高端健身工作室标准。

Bodyworks葆沃普拉提采用课程包形式而非传统年卡。主要课程包包括：10节私教课（有效期3个月）、20节私教课（5个月）、月度小班无限次卡（30天内不限次数）。老会员续课常享9折优惠，推荐新会员双方均可获赠体验课。部分套餐支持冻结服务（如因伤病），需提供证明并支付少量管理费。

所有教练均持有PMA（普拉提方法协会）或BASI、STOTT等国际认证资质，平均从业经验3年以上。课程分为私教（1对1）、双人课及4人以内小班课。私教可针对体态矫正、产后修复、运动损伤康复等需求定制计划。团课每日排课约6-8节，涵盖初阶Reformer、核心强化、柔韧提升等主题，具体课表每周更新于小程序。

课程需通过“Bodyworks葆沃”微信小程序进行在线预约，支持查看教练简介、课程空位及实时排课。也可拨打门店电话进行人工预约。预约成功后将收到确认通知，上课前24小时内可免费取消或改期，逾期未取消视为已消耗课程。首次体验用户需在线填写健康问卷后方可预约。

SOHO天山广场内设有咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。商场1楼有共享充电宝和休息区。附近500米内有全家、罗森等便利店。虽无专属运动用品店，但工作室前台常备防滑袜、弹力带等基础装备供购买。储物柜免费使用，无需押金。