上海远洋宾馆健身中心

上海远洋宾馆健身中心位于虹口区东大名路1171号，地处北外滩核心区域，依托四星级酒店配套，定位为中高端商务及社区健身服务场所。作为酒店附属健身设施，该中心主要面向住店客人及周边白领、居民开放，环境整洁、管理规范。场地虽非大型独立健身俱乐部，但设备布局合理，注重私密性与基础功能性，适合日常力量训练、有氧锻炼及轻度功能性训练需求。

乘坐地铁12号线至提篮桥站，从1号出口出站后步行约370米（5分钟）即可到达。周边公交线路包括22路、33路、137路、868路等，在“东大名路海门路”或“杨树浦路大连路”站下车步行约5-8分钟。自驾前往可停靠远洋宾馆地下停车场（住客优先），非住客建议使用附近公共停车场，如白玉兰广场地下停车场（步行约600米）或来福士广场停车设施。

该健身中心对非住店客人通常采用单次体验或短期会员制收费。参考同类四星级酒店健身中心定价，单次入场费用约为50-80元；月卡价格在600-1000元区间，年卡约5000-8000元。住店客人一般可免费使用。具体价格以现场公示或前台咨询为准，部分时段可能推出新客体验优惠。

营业时间通常为每日06:00至22:00，全年无休，节假日照常开放。作为酒店配套健身设施，无需强制预约，但高峰时段（晚间18:00-20:00）可能出现设备紧张情况。非住店客人建议提前致电确认当日入场政策及是否需登记身份信息。

1. 非住店客人首次到访需携带有效身份证件进行登记。
2. 建议避开工作日晚间18:00-20:00的高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆提供基础消毒用品但不提供一次性毛巾。
4. 场地禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋进入，建议穿着专业健身鞋。
5. 更衣室与淋浴间为共用设施，高峰时段可能需短暂等候，建议预留充足时间。
6. 酒店健身中心通常不设团课教室，如有团操或私教需求需提前咨询是否有合作教练驻场。

健身中心配备标准有氧区（含跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（含史密斯机、哑铃架、综合训练器）及自由重量区。设备品牌以Life Fitness、Technogym等国际主流商用品牌为主，维护状况良好。设有独立男女更衣室、淋浴间及储物柜，整体空间紧凑但功能齐全，适合个人训练，不适合高强度团体课程或大型功能性训练。

会员类型主要包括月卡、季卡和年卡，面向周边居民及上班族。住店客人自动享有免费使用权。非住客会员可享受优先入场、部分时段折扣及生日礼遇等权益。部分套餐可能包含基础体测服务。具体会员政策需现场咨询，暂未发现其在主流健身平台（如Keep、乐刻）上线销售。

该健身中心不常驻专职私教团队，但可按需预约合作教练提供一对一指导服务。私教课程价格参考市场标准，单节约300-500元，多节打包有优惠。不设固定团课时间表，如需团操类课程建议选择周边专业健身工作室。教练均持有国家职业资格认证，首次体验可申请免费15分钟评估。

住店客人凭房卡直接进入，无需预订。非住店客人建议提前致电健身中心（通过酒店总机转接）确认当日开放状态及入场要求。目前未开通线上小程序或第三方平台（如美团、大众点评）直接预订通道，主要依赖电话或现场登记。取消或变更安排无严格政策，但建议提前沟通以示尊重。

健身中心位于远洋宾馆B1层，毗邻酒店大堂吧、行政酒廊及全日制餐厅，运动后可便捷享用轻食或饮品。一层设有便利店，满足基础补给需求。周边500米内有星巴克、全家、罗森等便利设施。储物柜为电子密码锁，免费使用；无独立运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：021-65458888