FUTURE FITNESS(玫瑰坊)

FUTURE FITNESS（玫瑰坊）是位于上海长宁区中山公园商圈的一家现代化健身中心，坐落于玫瑰坊B2层，地理位置优越，交通便利。该场馆以功能性训练、力量训练和有氧运动为核心，融合智能健身设备与专业课程体系，适合从初学者到进阶健身爱好者的多样化需求。作为社区型精品健身房，其空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，是长宁区上班族及周边居民日常锻炼的热门选择。

联系电话：13601945121

场馆位于长宁路890号玫瑰坊B2层，紧邻地铁2号线、3号线、4号线中山公园站7号出口，出站后步行约70米即可到达，步行时间不足1分钟。公交方面，可乘坐20路、67路、825路、921路等至“华东政法大学”或“中山公园地铁站”下车。自驾用户建议使用周边商业体如龙之梦购物中心、来福士广场的地下停车场，步行约3-5分钟可达。

该类精品健身房通常采用会员制收费模式。参考长宁区同类场馆定价，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡约2000-3500元，年卡则多在6000-9000元之间。部分套餐可能包含私教体验课或团课权益。具体价格以FUTURE FITNESS官方小程序或前台公示为准，新用户常享有首周体验或首月折扣优惠。

作为城市核心区的健身场所，FUTURE FITNESS（玫瑰坊）通常营业时间为每日6:30至22:30，全年无休，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午。建议通过官方微信小程序或电话提前预约入场，尤其在高峰时段以确保器械使用和课程名额。

1. 高峰时段（18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼或提前预约。
2. 场馆要求自备运动毛巾和锁鞋，部分区域禁止穿黑底运动鞋以防划伤地板。
3. 初次到访可申请免费体测与训练计划咨询，充分利用新客福利。
4. 储物柜需自备锁具或使用扫码电子锁，贵重物品建议随身携带。
5. 团课名额有限，建议开课前24小时在线锁定位置。
6. 中山公园商圈人流密集，周末建议绿色出行，避免停车困难。

FUTURE FITNESS（玫瑰坊）配备全套现代化健身器械，包括力健（Life Fitness）或泰诺健（Technogym）等主流品牌的有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）及力量训练器械。设有自由重量区、功能性训练区（含TRX、战绳、药球）、伸展区及独立更衣室与淋浴间。地面采用专业减震地胶，照明与通风系统良好，整体环境整洁、动线合理，符合都市精品健身房标准。

场馆提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病）。会员权益通常涵盖不限次入场、基础团课参与、储物柜使用及专属活动邀请。高级会员可能享有私教折扣、营养指导或合作商户优惠。新会员注册常赠送1-2节私教体验课，建议通过官方渠道了解当期促销政策。

FUTURE FITNESS配备持证专业教练团队，均具备ACE、NASM或国内职业资格认证。提供一对一私教课程（参考价300-600元/节，依教练资历而定）及多样化团体课程，如HIIT、搏击操、核心强化、瑜伽拉伸等，每日安排2-4节不同时段团课。私教课程需提前预约，首次咨询通常免费，可定制减脂、增肌、体态矫正等目标方案。

用户可通过FUTURE FITNESS官方微信小程序完成会员购买、团课预约、私教约课及入场签到。部分平台如大众点评也提供体验券购买。取消政策一般为：团课需提前12小时取消，私教课需24小时以上，否则视为已消费。建议绑定手机号并开启通知，以便接收课程变动提醒。

场馆所在的玫瑰坊及中山公园商圈配套成熟。B1-B3层设有便利店、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw），满足运动前后补给需求。龙之梦购物中心内有多家餐饮、超市及运动品牌店（如Nike、Lululemon）。场馆内部提供基础储物柜、直饮水机及消毒用品，但无独立餐饮区，建议自备水壶或在周边补充能量。