中田健身工作室(中山公园店)

中田健身工作室（中山公园店）是位于上海长宁区的一家连锁精品健身工作室，主打高性价比私教课程与小团体训练。该品牌在全国多个城市设有分店，以专业教练团队、紧凑高效的训练模式和透明定价体系著称。中山公园店地处核心商圈，交通便利，场地虽不追求大型综合配置，但功能分区清晰，器械维护良好，适合注重训练效率的都市健身人群。

联系电话：18621709199

该工作室位于长宁路855号17A，紧邻地铁2号线、3号线、4号线中山公园站8号口，出站后步行约90米即可到达，步行时间不足2分钟。周边公交线路密集，包括20路、67路、330路等多条线路在“中山公园地铁站”或“华东政法大学”站停靠。自驾用户可考虑附近来福士广场、龙之梦购物中心等商业体的地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用按次或课包计费模式，不设传统年卡。根据其官方小程序及大众点评最新信息（截至2025年底），单节私教课价格为299元起，常见课包如12节售价约3288元（折合约274元/节），24节套餐更优惠。团课（如TRX、战绳、核心强化等）单次体验价通常为99元。所有课程均含专业指导与训练计划制定，无额外场地费。具体价格以门店实际公示或小程序为准。

工作室每日开放时间为10:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。由于采用预约制教学，不接待未预约客户自由入场。所有课程需提前通过“中田健身”微信小程序或官方App预约，系统实时显示教练空闲时段。建议至少提前24小时预约，热门教练周末时段常需提前3-5天锁定。

1. 首次到店可预约99元体验课，包含体测与定制训练方案，强烈推荐新手尝试。
2. 工作室面积有限，高峰时段（18:00-21:00）人流集中，建议选择上午或下午非繁忙时段训练以获得更好体验。
3. 场地提供基础训练器械、消毒毛巾和饮用水，但需自备运动鞋、训练服及个人洗护用品（无淋浴设施）。
4. 教练流动性较低，若对某位教练风格认可，可指定其授课，系统支持固定教练绑定。
5. 课程开始前1小时内取消将视为消耗课时，务必注意预约时间管理。

中山公园店为典型的城市精品健身空间，面积约150-200平方米，采用开放式训练布局。配备Keiser气动阻力训练器、Rogue自由重量区、TRX悬挂带、战绳、壶铃、药球等功能性训练设备，地面铺设专业减震橡胶垫。虽无独立更衣室和淋浴间，但设有储物柜和简易整理区。整体环境整洁明亮，通风与空调系统运行良好，符合现代小型健身工作室标准。

中田健身不设传统“会员卡”，而是以课时包形式构建服务体系。用户购买课包后即成为有效客户，享有课程预约权、训练计划更新及体测跟踪服务。无月卡/季卡等周期限制，课包有效期通常为购课后12个月（如24节课需在1年内用完）。老客户续课常享专属折扣，且推荐新用户可获赠体验课或延长有效期。所有权益通过官方小程序统一管理。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并经过中田内部严格培训与考核。课程以1对1私教为主，辅以4-6人小团课，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。每位教练专长不同，可在小程序查看其资质、擅长领域及学员评价。私教课程包含动作指导、饮食建议及阶段性目标复盘，确保训练科学有效。

全部课程通过“中田健身”微信小程序进行预约。用户注册后可浏览各门店教练排期、选择课程类型并在线支付。系统支持实时查看教练空闲时段、更换教练、取消或改期（需遵守时效规则）。不接受电话或现场临时预约。首次用户需完成身份验证与健康问卷后方可下单。

工作室位于中山公园商圈核心，毗邻来福士广场、龙之梦购物中心及兆丰广场，餐饮、咖啡、便利店资源丰富。训练结束后可就近用餐或补充能量。场地内提供免费饮用水和基础消毒用品，但无售卖机或运动装备零售。建议训练前在附近超市或线上平台备好补剂或蛋白粉。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。