中田健身工作室(绿地普陀商务广场店)

中田健身工作室（绿地普陀商务广场店）是中田健身在上海市普陀区设立的标准化社区健身门店，位于绿地普陀商务广场一号楼201室，需通过户外铁楼梯进入。该品牌以高性价比、基础器械齐全和灵活会员制度著称，主要面向周边上班族及社区居民。门店面积约200-300平方米，配备有氧区、力量训练区及自由重量区，整体布局紧凑高效，适合日常规律训练和功能性锻炼。

该场地靠近地铁13号线大渡河路站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达绿地普陀商务广场。公交方面，可乘坐94路、766路、856路至“大渡河路金沙江路”站下车。自驾用户可使用绿地普陀商务广场地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用全国统一的透明定价体系。截至2026年初，单次体验价为39元；月卡价格为369元，季卡999元，年卡2999元。所有会员卡均支持全国中田门店通用，无额外场地费或预约费。具体价格以门店实际公示为准，新用户首次到店通常可享免费体测与训练指导。

该门店每日开放时间为6:00至23:00，全年无休（含法定节假日）。无需预约即可入场，高峰时段（18:00-21:00）人流较多，建议错峰锻炼。会员可随时刷卡进入，非会员需现场扫码支付单次费用后由工作人员开门。

1. 建议避开工作日晚18:00-21:00高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 场地不提供毛巾和锁具，需自备运动毛巾、水杯及储物锁。
3. 禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋入场，建议穿着专业健身鞋。
4. 首次到店可要求免费基础动作指导，帮助安全使用器械。
5. 户外铁楼梯入口较隐蔽，建议提前查看地图定位，避免绕行。
6. 保持器械归位和地面清洁是中田健身的会员共识，请自觉维护训练环境。

场地配备标准商用健身器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）品牌的跑步机、椭圆机、动感单车等有氧设备，以及史密斯架、深蹲架、哑铃（至50kg）、杠铃和综合训练器。地面铺设专业减震地胶，通风系统良好，设有独立更衣区（无淋浴间），适合1小时内的高效训练。器械维护频率高，整体成色较新。

中田健身实行全国统一会员制度，支持月卡、季卡、半年卡及年卡。会员权益包括：全国500+门店通用、无绑定私教强制消费、自由进出、免费基础体测。无家庭卡或次卡选项，但支持线上小程序直接购卡，开卡即生效，不设冻结期。老会员续费常享9折优惠。

门店提供付费私教服务，但不强制捆绑销售。私教课程按节计费，单节价格约200-300元，支持试听。教练均持有国职或ACE、NASM等认证，可针对增肌、减脂、体态矫正等目标制定计划。此外，门店不定期组织免费团课（如HIIT、核心训练），具体安排张贴于前台公告栏。

中田健身不设场地预订制度，采用开放式入场模式。会员凭小程序生成的电子二维码刷卡进入，非会员现场扫码支付后由工作人员远程开门。所有操作通过“中田健身”微信小程序完成，支持在线购卡、查看门店状态及营业时间。取消或退卡政策以购卡时协议为准，通常7天内未激活可全额退款。

绿地普陀商务广场内设有便利店、咖啡店及快餐简餐（如麦当劳、全家），满足训练前后补给需求。场地内部提供免费饮水机、手机充电插座及基础储物架（无锁柜），建议贵重物品随身携带。附近500米内有药房、银行及共享单车停放点，生活便利性较高。

联系电话：18355787729