高境游泳馆

高境游泳馆位于上海市宝山区高境路371号，是宝山高境镇区域内为数不多的社区型室内恒温游泳场馆。该馆主要服务于周边居民及企事业单位职工，提供标准泳道和基础教学服务。作为社区配套体育设施，场馆注重安全管理和水质维护，适合成人健身、青少年培训及家庭休闲游泳。虽然规模不大，但因其地理位置便利、管理规范，长期受到本地居民欢迎。

乘坐地铁3号线至殷高西路站，从2号出口出站后沿高境路向北步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘51路、552路、711路、751路等至“高境路殷高西路”或“逸仙路高境路”站下车，步行约5-10分钟。自驾前往可使用高境文化广场或周边商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型游泳馆单次票价通常在30-50元之间，学生、老年人可能享有优惠价（约20-35元）。部分时段（如工作日上午）可能推出特价票。会员卡体系常见包括月卡（约400-600元）、季卡（约1000-1400元）和年卡（约3000-4000元），具体价格以场馆当日公示为准。建议通过大众点评或美团查看实时票价及优惠套餐。

作为社区恒温泳池，高境游泳馆一般全年开放，常规营业时间为每日9:00-21:00，中午可能有1-2小时清场消毒时间（通常为12:00-13:30）。周末及节假日照常开放，但高峰时段（18:00-20:30）人流密集。部分时段需提前预约，尤其在寒暑假或游泳培训旺季，建议通过电话或线上平台确认当日安排。

1. 建议避开18:00-20:30的晚间高峰时段，水质和体验更佳。
2. 必须携带泳帽、泳镜和拖鞋，部分场馆禁止穿深色泳裤入池。
3. 入场前需淋浴，部分场馆提供免费储物柜，但建议自备防水袋存放贵重物品。
4. 初学者或儿童建议选择上午人少时段练习，安全性更高。
5. 冬季恒温泳池水温通常维持在28-30℃，室温略高，注意防滑和保暖。
6. 首次到访可提前致电确认是否需要健康证明或核酸检测（视当时防疫政策而定）。

高境游泳馆配备一个标准短池（通常为25米×10-12米），设有4-6条泳道，水深1.2-1.6米，适合成人及青少年使用。采用循环过滤+氯消毒系统，水质符合上海市公共泳池卫生标准。场馆内设男女独立更衣室、热水淋浴间、吹风机及基础储物柜。地面防滑处理良好，但设施相对基础，无跳台或深水区，不适合专业训练。

场馆提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，持卡用户可享受不限次入场（限开放时段内）、优先报名培训课程及亲友折扣等权益。部分会员卡支持冻结服务（如因病休养）。新用户首次办卡常享体验价或赠送次卡。具体权益和价格建议现场咨询前台或通过官方合作平台（如大众点评）查看最新政策。

高境游泳馆提供面向儿童和成人的游泳培训课程，包括一对一私教和小班团课（通常4-6人）。私教课时费参考价为200-300元/节（45分钟），团课约80-120元/节。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员资质证书。课程多安排在周末白天及工作日晚间，需提前一周预约排课。

支持现场购票入场，但高峰时段建议提前预约。可通过大众点评、美团等平台购买电子票或次卡，部分时段支持线上选时段。培训课程需电话或前台登记预约。取消政策通常为：课程类需提前24小时取消，否则视为已消费；次卡类门票一经核销不可退换。

场馆位于高境镇中心区域，周边生活配套成熟。入口处设有休息长椅，但无独立餐饮区。附近500米内有便利店（如全家、罗森）、快餐店（如肯德基、老乡鸡）及社区超市。运动用品方面，高境路沿线有小型体育用品店可购买泳镜、泳帽等基础装备。场馆不设专业商店，建议自备所需物品。

联系电话：021-56515070;021-56515072