SUNSHINE STUDIO普拉提工作室

SUNSHINE STUDIO普拉提工作室位于上海市黄浦区瑞金二路38号甲弄堂内约20米，是一家专注于普拉提训练的小型精品健身空间。该工作室以私密、安静和专业教学为特色，适合追求身心平衡与核心力量提升的都市人群。作为黄浦区内较早引入专业普拉提体系的工作室之一，其课程涵盖垫上普拉提、器械普拉提（如Reformer）及产后修复等方向，注重个性化指导与动作精准度。

可乘坐地铁1号线或10号线至陕西南路站，从7号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有96路、42路、146路等多条线路在“瑞金医院”或“淮海中路常熟路”站停靠。自驾前往建议使用周边商业体如环贸iapm商场或锦江饭店附近的公共停车场，弄堂内无专用停车位。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在400–600元之间，小班课（2–4人）约为200–350元/节。月卡或季卡套餐常见于3000–8000元区间，具体价格以工作室实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，SUNSHINE STUDIO通常每日营业时间为10:00–21:00，周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会通过官方渠道提前通知，建议关注其微信公众号或小程序获取最新排课信息。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间18:30–20:30）需更早锁定。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚或穿防滑袜上课。
3. 首次到访可携带身份证件用于登记，并提前10分钟到场填写健康问卷。
4. 工作室空间有限，通常不设大型储物柜，贵重物品请随身保管。
5. 普拉提强调呼吸与控制，初学者建议从基础垫上课程开始，逐步过渡到器械训练。
6. 产后女性参与课程前应提供医生许可，部分工作室提供专项评估。

作为精品型普拉提工作室，SUNSHINE STUDIO配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，数量适中以保障教学品质。地面铺设专业防滑地胶，空间通风良好并配有独立更衣区与基础洗漱设施。整体环境以简约、宁静为主，灯光柔和，适合专注训练。

工作室通常提供多种会员选项，包括10节/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员常享有首月体验折扣或赠课福利。

SUNSHINE STUDIO的教练团队普遍持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，部分教练有康复或舞蹈背景。课程形式包括一对一私教、双人课及4人以内小班课。团课按周排表，主题涵盖核心强化、脊柱保养、肩颈舒缓等，私教价格根据教练资历分级设定。

课程需通过官方微信小程序或公众号进行在线预约，支持查看实时空位与教练排班。取消或改约需在课前12小时以上操作，否则可能扣除课时。部分平台（如大众点评）也提供体验课团购，但正式课程建议直接通过官方渠道购买以保障权益。

工作室位于瑞金二路历史文化街区，周边咖啡馆、轻食店密集，如Seesaw、Manner及多家日式简餐可供课后补充能量。弄堂入口处设有共享储物格，但容量有限。附近无大型运动用品商店，建议自备防滑袜与水杯。休息等候区较小，不建议长时间逗留。

联系电话：15901630821