NEW YOU GO健身工作室(中检大厦C座店)

NEW YOU GO健身工作室（中检大厦C座店）位于上海市黄浦区乔家路8号中检大厦13层AB室，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地以小班制课程和个性化私教服务为核心特色，空间布局紧凑高效，注重训练氛围与专业指导。作为黄浦老城厢区域少有的高层健身空间，其落地窗设计提供良好采光与城市景观视野，适合追求高效训练体验的都市人群。

可乘坐地铁9号线至小南门站，从4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“乔家路中华路”站，途经线路包括64路、782路、929路等。自驾用户建议使用周边公共停车场，如中检大厦地下车库（车位有限）或董家渡金融城配套停车场，步行距离均在5分钟内。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节团课价格约为80–120元，私教课程单节价格在300–500元区间。月度会员卡（含固定次数团课）普遍定价在2000–3500元。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的精品健身工作室，其营业时间通常为每日7:00–22:00，部分早鸟或晚间课程可能略有调整。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排一般照常开放，但课程表可能微调，建议关注官方通知。

1. 建议首次到访提前15分钟到场完成体测与需求沟通
2. 穿着防滑运动鞋及透气训练服，避免宽松裤装影响动作观察
3. 工作室通常不提供毛巾与饮用水，需自备
4. 团课人数控制在6–8人以内，黄金时段（18:30–20:30）需提前3天预约
5. 黄浦老城厢区域早晚高峰交通拥堵，建议错峰出行
6. 高层建筑电梯高峰期等待时间较长，预留充足通勤时间

场地面积约150–200平方米，划分为功能训练区、力量区与拉伸恢复角。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–24kg）、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等基础器械。地面采用专业减震橡胶地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。更衣与淋浴设施因空间限制通常不设独立隔间，但提供基础储物柜与洗手区。

工作室主要提供课程包形式的会员服务，常见类型包括10节/20节团课卡、私教12节起步套餐，以及混合型月度训练计划。会员权益通常包含免费体态评估、训练计划定制、营养建议及优先选课权。新用户常享有首节体验课优惠（约39–69元），部分时段推出双人同行折扣活动。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备3年以上教学经验。课程以功能性训练、产后修复、减脂塑形及体态矫正为主打方向。团课每日安排3–5节，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题；私教需提前48小时预约，支持按目标定制周期性训练方案。

课程通过微信小程序“NEW YOU GO健身”进行线上预约，支持实时查看课表、教练介绍与空位情况。用户需绑定手机号并预付课程费用方可锁定名额。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。不支持电话或现场临时报名。

中检大厦1楼设有便利店与咖啡简餐店，满足训练前后补给需求。周边500米内有社区药房、银行及小型超市。因地处老城厢，大型商业综合体较少，但步行10分钟可达董家渡滨江绿地，适合训练后放松散步。大厦内提供基础储物柜，但无运动用品零售服务，建议自备所需装备。

联系电话：13764767386;15623377944