瑜伽里IN.YOGA

瑜伽里IN.YOGA位于重庆市彭水苗族土家族自治县滨江路美食街龙庭汇景写字楼5楼5-2，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型瑜伽馆。场馆选址于县城核心滨江区域，环境安静、采光良好，适合开展各类瑜伽练习。作为彭水县内为数不多的专注瑜伽教学的场所，该馆注重营造宁静、舒适的练习氛围，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

自驾前往可导航至“龙庭汇景”或“滨江路美食街”，场馆位于写字楼5楼。彭水县城内道路通畅，从彭水汽车站出发约3公里，车程10分钟；从彭水火车站出发约6公里，车程15分钟。周边有多个临街停车位及小型公共停车场，建议提前10分钟到达以便停车。公共交通方面，可乘坐彭水城区公交至“滨江路站”或“美食街口站”，步行约300米即达。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在40–80元之间，月卡价格参考区间为300–600元，季卡约800–1200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课折扣。建议首次到访前通过线上平台或电话确认当前收费标准。

作为常规瑜伽场馆，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。需提前预约课程，尤其是周末及节假日，建议通过微信或电话提前1–2天确认排课并锁定席位。

1. 首次练习建议选择基础或哈他瑜伽课程，避免直接尝试高强度流瑜伽。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，部分场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 彭水冬季湿冷，建议携带保暖外套，课后注意防寒。
6. 提前10分钟到场签到，有助于调整呼吸、进入状态。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。空间布局合理，可容纳15–20人同时上课。设有独立更衣区与储物柜，但未配备淋浴间，建议课后回家清洁。整体环境整洁、通风良好，符合中小型瑜伽馆的行业配置标准。

瑜伽里IN.YOGA提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次团课、优先预约热门时段及专属折扣等权益。新会员常享有首月体验价或赠课福利。具体卡种价格与权益以店内公示为准，建议到店咨询最新优惠政策。

场馆配备持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内认证资质的全职/兼职瑜伽教练，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主，涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽及产后修复等类型。私教课程按次收费，参考价格为150–250元/节，需提前预约。教练会根据学员身体状况提供个性化调整建议。

支持微信预约、电话预约及现场登记三种方式。推荐通过微信联系场馆客服进行课程预约，便于接收开课提醒与变动通知。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费课时。周末及节假日课程紧张，建议提前24–48小时锁定名额。

场馆位于滨江路美食街，周边餐饮选择丰富，课后可就近用餐或购买饮品。写字楼一层设有便利店，方便购买水和小食。附近无专业运动用品店，建议自备瑜伽装备。休息区设于教室外走廊，提供座椅与饮水机，可供课前课后短暂休憩。

该场馆适合瑜伽初学者、上班族、产后女性及希望改善体态与减压的本地居民。课程强度适中，注重安全引导，不强制高难度动作，对年龄和体能要求包容性强。青少年及老年人参与建议提前与教练沟通健康状况，确保课程适配性。