森蕴·普拉提瑜伽

森蕴·普拉提瑜伽位于西安市未央区核心商圈——未央路150号世纪金花商场3-X-01室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品健身工作室。场地环境静谧、采光良好，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出沉浸式身心训练氛围。作为社区型高端健身空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

联系电话：18049509233

乘坐地铁2号线至市图书馆站，从B出口出站后沿未央路向南步行约400米（约5分钟）即可到达世纪金花商场。公交方面，可搭乘112路、238路、319路、618路等至“市图书馆”或“未央路凤城二路口”站，步行约5-8分钟。自驾客户可将车辆停放在世纪金花商场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准计费。

该类精品普拉提瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，具体取决于课程类型（如私教、小班课或团课）。月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元，年卡则多在8000-12000元。部分新会员可享受首次体验课优惠（如39元或免费体验）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00-21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其是晚间18:00-20:30的黄金时段，建议至少提前1-2天通过微信小程序或电话锁定名额。非课程时段不对外开放自由练习。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾和防滑袜（部分普拉提器械课程强制要求穿防滑袜）。
3. 避开周一晚和周末下午的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作姿态。
5. 课程开始前1小时内避免进食过饱，建议补充少量水分。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，设备品牌多为进口或国内高端系列，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与消毒用品。整体空间面积约120-150平方米，划分为器械区与垫上训练区，通风与新风系统完善。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益包括优先预约热门时段、专属课程折扣、生日月赠课、以及不定期举办的会员主题工作坊（如脊柱养护、产后修复专题）。部分套餐含免费体态评估与训练计划定制服务。老会员推荐新客通常可获赠1-2节课程。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（约300-500元/节）、2-4人小班课及6-8人主题团课。团课每周更新课表，涵盖核心强化、柔韧提升、产后修复、肩颈舒缓等方向。私教课程支持按目标定制周期训练方案。

支持通过微信公众号“森蕴普拉提瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定联系方式。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上健康筛查表。课程满员后系统自动关闭预约入口，不接受现场加课。

位于世纪金花商场内，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及中式简餐，适合课后补充能量。商场一层设有便利店与运动品牌店，可临时购买运动袜、水杯等用品。休息等候区提供免费Wi-Fi、饮水机及阅读角，家长陪同等待亦较舒适。