Say Yes 普拉提运动健康工作室

Say Yes 普拉提运动健康工作室位于西安市未央区凤城五路西南角赛高街区B座1303室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品健康空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为未央区较具口碑的瑜伽普拉提融合型场馆，其课程体系涵盖初学者入门、产后修复、核心强化及柔韧提升等多个方向。

可乘坐地铁2号线至市图书馆站，从C出口出站后沿凤城五路向西步行约600米（约8分钟）即可到达赛高街区。公交方面，附近有“市图书馆”“凤城五路”等站点，途经线路包括117路、263路、319路等。自驾用户可将车辆停放在赛高街区地下停车场或周边商业综合体公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考西安同类场地定价，单次体验课价格约为80–120元，常规月卡价格在800–1500元区间，季卡约2000–3500元。私教课程单节价格一般为200–400元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品健身工作室，Say Yes 普拉提运动健康工作室通常营业时间为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会提前在官方平台公告，建议关注其微信公众号或小程序获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚或穿防滑袜进行，建议自备瑜伽袜或使用场馆提供的一次性袜套。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 建议携带个人瑜伽垫（部分课程要求），如未携带可使用场馆提供的消毒垫。
5. 课程开始前1小时内避免进食，保持空腹状态以获得最佳训练效果。
6. 产后或有特殊健康状况者，请提前告知教练以便调整动作强度。

工作室为高层写字楼内的独立空间，面积约100–150平方米，设有主训练区、独立更衣区及基础储物柜。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，配备Reformer普拉提床、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等标准辅具。灯光柔和，配有新风系统与空气净化设备，确保空气流通与舒适度。虽无淋浴间，但提供湿巾、消毒喷雾及饮用水服务。

该工作室采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10节通用课包、月度无限次卡、季度定制计划等。会员可享受优先选课、生日赠课、专属主题工作坊参与权等权益。新会员常享有首节体验优惠或推荐返现活动，具体政策可通过其线上平台查询。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以6人以内小班为主，兼顾个性化指导；同时提供一对一私教服务，可根据体态评估定制训练方案。团课每日安排3–5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间修复等不同时段主题。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费一节课时。首次体验用户可在线领取新人优惠券，完成注册后即可预约首节课程。

赛高街区为成熟商业综合体，楼下即有便利店、轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）及健康餐吧，方便课前补充能量或课后放松交流。写字楼内设有共享休息区，周边500米范围内还有健身房、美甲店、书店等生活服务设施，适合安排半日休闲健康行程。

该工作室特别适合都市白领、产后女性、体态矫正需求者及瑜伽/普拉提初学者。课程强度分级明确，从基础呼吸法到进阶核心控制均有覆盖，对零基础学员友好。同时因其私密安静的环境，也受到注重隐私与专注度的高净值人群青睐。

联系电话：17829592901