姝蔓瑜伽(陕西移动综合楼店)

姝蔓瑜伽（陕西移动综合楼店）位于西安市未央区凤城四路陕西移动综合楼1804室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的精品瑜伽工作室。该场地地处城市核心商务区，环境安静私密，适合都市人群在工作之余进行身心调节。作为社区型瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，注重会员体验与课程质量，是未央区中高端瑜伽练习者的优选场所之一。

该场地距离地铁2号线市图书馆站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“市图书馆”或“凤城四路”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可将车辆停放在陕西移动综合楼地下停车场或周边商业体如大明宫万达广场、熙地港等公共停车场，车位相对充足。建议高峰时段优先选择地铁出行，避免周边道路拥堵。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡多在6000-8000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分新会员可享受首课体验价或赠课活动。私教课程另计，一般按课时收费。

作为城市商务区内的瑜伽工作室，常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在早间（7:00-9:00）、午休（12:00-14:00）及晚间（18:00-21:00）三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话完成预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到达，用于更衣和静心准备
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，部分课程要求自备辅具
3. 避开18:30-20:30晚间高峰时段，课程名额紧张且人流密集
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，确保安全有效
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式练习

作为精品瑜伽工作室，场地面积约80-120平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务。音响系统支持沉浸式冥想音乐，整体环境整洁、安静、无干扰，符合现代瑜伽练习对空间氛围的专业要求。

该工作室提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或首次私教体验。老会员推荐新用户通常可获得额外课程奖励，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制（6-10人）为主，确保每位学员获得充分关注。团课每周更新课表，涵盖晨练唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段需求。私教课程按需预约，价格通常在300-500元/节，支持定制化训练计划。

课程需通过官方合作平台（如大众点评、美团）或微信小程序进行线上预约，部分用户也可直接联系前台电话登记。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前2-3天锁定名额，以确保顺利参课。

场地所在陕西移动综合楼为甲级写字楼，周边配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐，满足课前能量补充或课后社交需求。临近大明宫国家遗址公园，适合课后散步放松。此外，熙地港购物中心、大明宫万达广场均在1公里范围内，提供餐饮、购物及休闲延伸体验。