她塑普拉提

她塑普拉提位于西安市未央区凤城四路管道北区商铺二楼，是一家专注于女性身心健康的精品普拉提与瑜伽工作室。场地环境整洁温馨，注重私密性与专业性，主要面向都市女性提供小班课及一对一私教服务。作为社区型健身空间，其课程体系融合了传统瑜伽、器械普拉提及功能性训练，强调体态矫正与核心力量提升。

联系电话：15389045481;15389449881

可乘坐地铁4号线至凤城九路站，从C口出站后沿凤城四路向东步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“凤城四路开元路口”站，途经线路包括117路、238路、263路等。自驾前往可停靠周边商业体如大明宫万达广场或沿线公共停车场，建议使用高德或百度地图导航“她塑普拉提”获取实时路线。

该类精品瑜伽/普拉提工作室的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

作为社区型瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与，建议通过微信或合作平台提前1–3天锁定名额。节假日照常开课，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 普拉提器械课需提前确认是否需预约特定设备时段。
4. 避开工作日晚间18:30–20:00高峰时段，课程名额紧张。
5. 孕期或有慢性伤病者务必提前告知教练，以便调整动作。
6. 建议关注其微信公众号或大众点评页面，获取最新课程表与优惠活动。

场地为精品型工作室，面积约100–150平方米，设有独立授课区，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew兼容款），地面铺设专业防滑地胶。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及基础洗漱用品。整体装修风格简约柔和，注重声光环境营造。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节团课卡（有效期3个月）、月度无限团课卡及私教套餐（10/20节）。会员可优先预约热门时段，并享有生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以6人以内小班为主，私教可定制产后修复、脊柱调理、体态矫正等专项计划。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提及呼吸冥想等类型。

课程需通过微信小程序、官方微信号或大众点评/美团平台预约。系统支持查看实时余位、教练简介及课程难度标识。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“新人体验课”以评估适配度。

商铺一楼及周边聚集多家咖啡馆、轻食店（如Wagas风格简餐）及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。场地内设休息等候区，提供免费饮用水及Wi-Fi。虽无运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等基础辅具供购买或租赁。