素可瑜伽·普拉提工作室

素可瑜伽·普拉提工作室位于北京市朝阳区后现代城B区5号楼B座705室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该区域为成熟社区，周边生活配套完善，交通便利。作为典型的都市中小型瑜伽空间，工作室注重私密性与课程品质，通常配备专业瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等），并采用静音地板与柔和灯光营造沉浸式练习环境。适合追求身心平衡、希望在专业指导下系统提升柔韧性与核心力量的都市人群。

乘坐地铁14号线至大望路站，从C口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达后现代城B区。公交方面，可搭乘11路、31路、54路、302路等至“大望桥东”或“红庙路口北”站，步行约5-8分钟。自驾前往可停靠后现代城地下停车场或周边商业体（如新世界百货、华贸中心）公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），季卡价格在3000–4500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验优惠或套餐折扣。

作为城市社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:00）时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分工作室提供免费消毒瑜伽垫，但自备更卫生。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前至少24小时预约，名额有限。
4. 避免饱腹练习，建议餐后2小时再参与课程。
5. 朝阳区同类工作室密集，建议对比教练资质与课程体系后再做长期投入。
6. 冬季室内干燥，注意补水并携带保暖外套以防课后着凉。

工作室为标准loft或高层住宅改商用空间，面积约80–120平方米，设1个主练习区，地面铺设专业TPE或橡胶瑜伽地胶，具备良好缓冲与防滑性能。配备基础辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯）、全身镜墙、空气净化器及独立更衣区。部分高端课程可能配置Reformer普拉提床等器械，但需确认是否为该店标配。无独立淋浴间，但提供洗手台与基础洗漱用品。

该类工作室普遍采用阶梯式会员制度：新客可购99–199元体验课；常规会员分为月卡（8–12节）、季卡（24–36节）、年卡（96节以上），购卡周期越长单价越低。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转卡延期（限1次）等权益。部分门店推出“双人同行”或“推荐返现”活动，具体政策需现场咨询。

教练团队通常持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证），具备3年以上教学经验。课程以小班团课（4–8人）为主，确保动作指导精准。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型，每周更新课表。私教按需预约，可定制产后修复、脊柱理疗、减脂塑形等专项计划。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。主流做法是绑定手机号注册会员账户后在线选课支付。取消政策通常为：团课需提前12小时取消，否则扣课时；私教需提前24小时，否则全额扣费。建议首次使用前添加工作室客服微信，便于接收课程变动通知。

后现代城B区底层设有便利店、咖啡店及轻食简餐，满足课前能量补充或课后社交需求。步行5分钟内有连锁药房、银行及社区超市。虽无专属运动用品商店，但附近华贸商圈有Lululemon、Decathlon等品牌门店，方便购置专业装备。储物柜为开放式或密码锁式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17710616529;18612578838