来刻健身(后现代城店)

来刻健身（后现代城店）位于北京市朝阳区百子湾路后现代城5号楼A座4楼3A01-3A02，是一家定位中高端的社区型精品健身工作室。该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围。作为后现代城及百子湾区域较受年轻白领欢迎的健身场所之一，其装修风格现代简约，通风与照明条件良好，适合追求高效训练体验的都市人群。

乘坐地铁7号线至百子湾站，从B口出站后沿百子湾路向东步行约600米（约8分钟）即可到达后现代城5号楼。公交方面，可搭乘29路、41路、455路、54路等至“百子湾桥东”或“后现代城”站下车。自驾用户可停靠后现代城地下停车场或周边商业体如今日美术馆、苹果社区附近的公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考北京同类场地定价，单次体验课价格约在80–120元之间；月卡价格区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元，年卡则多在8000–12000元。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以店内实际公示为准，首次到访用户通常可预约免费体验或低价尝鲜课。

作为城市核心区的健身工作室，来刻健身（后现代城店）一般营业时间为每日7:00至22:00，周末可能略有调整。由于场地规模有限且课程排期紧凑，所有训练（尤其是团课和私教）均需提前预约。建议通过官方微信小程序或电话确认当日可约时段，避免空跑。节假日照常开放，但课程安排可能临时调整。

1. 首次到访务必提前预约体验课，多数精品健身工作室不接待未预约散客。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，部分功能性训练区域要求赤脚或穿袜训练。
3. 高峰时段集中在工作日晚18:30–20:30及周末上午，尽量错峰或提前3天以上预约热门教练。
4. 场地提供基础储物柜和饮水设备，但毛巾、水杯等个人用品需自备。
5. 注意查看课程类型说明，部分高强度间歇训练（HIIT）或力量课程对体能有基础要求，初学者应选择入门级团课或先进行体测评估。

作为精品健身工作室，来刻健身（后现代城店）配备专业级自由重量区（包括深蹲架、杠铃、哑铃套装）、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、药球、泡沫轴及拉伸区。地面采用高密度橡胶地垫，减震与防滑性能良好。虽无大型有氧器械阵列，但配置了数台划船机、战绳桩和跳箱，满足综合体能训练需求。更衣与淋浴设施齐全，空间整洁，提供基础洗护用品。

该场地主要提供月度、季度及年度会员卡，部分套餐捆绑固定次数的私教或团课。会员可享受优先预约权、专属训练计划制定、体脂率定期检测及社群活动参与资格。新会员常享有首月折扣或赠课福利，老会员推荐新用户通常可获额外训练课奖励。具体权益以店内最新政策为准，建议签约前详细了解退费与冻结规则。

来刻健身配备持有ACE、NSCA或国内认证资质的全职教练团队，擅长力量训练、体态矫正、减脂塑形及运动康复。私教课程单价参考北京市场行情，约300–500元/节（60分钟），购买课包可享阶梯折扣。团课每日开设2–4节，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题，会员免费或低价参与。所有教练均接受过功能性训练体系培训，注重动作质量与安全。

用户可通过“来刻健身”官方微信公众号或小程序进行课程与私教预约，系统实时显示可约时段。首次体验需填写健康问卷并由教练进行简短面谈。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。部分热门时段（如晚间黄金档）开放预约时间为每周一早10点，建议设置提醒抢课。

场地所在后现代城为成熟商住混合区，楼下即有便利店、咖啡馆及轻食餐厅，适合训练前后补充能量。附近还有瑜伽馆、舞蹈工作室等其他运动业态，形成小型健康生活圈。场馆内部设有休息等候区、直饮水机及手机充电接口，储物柜采用电子密码锁，安全性较高。虽无自营运动品商店，但前台常备筋膜枪租赁及蛋白粉试用装。

联系电话：13541347370