沐禾普拉提瑜伽

沐禾普拉提瑜伽位于北京市朝阳区阜通东大街6号院5-102号方恒国际中心D座603室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合。作为朝阳区望京商圈内较受好评的小班制训练空间，该工作室以专业师资、个性化课程和高复购率著称，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

乘坐地铁14号线至望京站，从B口出站后沿阜通东大街向东步行约800米（约10分钟）即可到达方恒国际中心。公交方面，可搭乘404路、421路、536路、985路等至“望京街西口”或“南湖东园”站下车。自驾前往可停靠方恒国际中心地下停车场或周边商业体如新世界百货、望京SOHO的公共停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或套餐折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1–3天确认排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 普拉提器械课（如Reformer）名额有限，热门时段需提前3天以上预约。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，可选择上午或周末早课获得更佳体验。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或顺延。

场地为标准室内瑜伽工作室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械，数量适中以保障小班教学品质。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间，符合城市精品工作室的典型配置。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常享有课程延期或冻结服务（限特殊情况）。新会员首次购卡常附赠1节私教评估课，用于制定个性化训练计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4–6人）与一对一私教，团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教可根据体态评估定制训练方案，特别适合有康复需求或运动损伤史的学员。

支持通过微信公众号“沐禾普拉提瑜伽”或大众点评/美团平台在线选课与支付。预约成功后将收到短信确认，课程变动需至少提前12小时取消，否则视为已消费。首次用户需完成线上注册并签署免责声明，现场扫码签到即可入场。

方恒国际中心内设有咖啡店、轻食简餐及便利店，课后可便捷补充能量。附近500米范围内有新世界百货、望京小街等商业配套，提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

联系电话：18500375967