浅瑜伽普拉提·瘦身塑形产后中心

浅瑜伽普拉提·瘦身塑形产后中心位于北京市房山区良乡核心居住区，是一家专注于女性健康、产后修复与体态管理的专业瑜伽普拉提工作室。该中心以小班教学和个性化指导为特色，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提核心训练及产后康复专项课程。场地环境温馨私密，注重功能性与舒适性结合，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型精品健身空间，其定位清晰，服务对象主要为周边居民及有产后恢复需求的女性群体。

该中心位于房山区良乡北潞园24号B楼底商02室（尚品御膳西侧20米），交通便利。乘坐地铁房山线至良乡大学城站或良乡南关站，出站后换乘公交或骑行约1.5公里可达；附近公交线路包括房32路、951路、F27路等，在“北潞园小区”或“良乡医院”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠北潞园小区周边道路停车位或附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–158元之间，常规课程包（如10节）价格区间为1200–2200元，月卡会员约1500–2500元。产后修复或私教课程定价较高，单节私教普遍在300–500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客特惠或团购套餐，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型瑜伽工作室，该中心常规营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前1–2天通过微信或小程序锁定名额，临时到场可能无法安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需赤脚进行，请自备瑜伽袜或使用场馆提供的消毒垫。
3. 产后修复课程需提供医生许可证明，建议产后6周以上且经专业评估后再参与。
4. 避开周一晚和周末晚高峰时段，可获得更安静、个性化的指导体验。
5. 勿空腹或饱腹练习，建议课前1小时适量进食易消化食物。
6. 场地为封闭式教学空间，请将手机调至静音，保持课堂专注度。

该中心为精品型工作室，配备1–2间独立授课教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面安装整面镜便于动作校正。教具齐全，包括普拉提圈、弹力带、泡沫轴、瑜伽砖及专业Reformer床（若开设器械普拉提课程）。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品及储物篮。整体空间设计注重隐私与静谧感，灯光柔和，通风良好。

该中心提供多种会员选项，包括次卡（10/20节）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员可享受课程优先预约权、免费参加主题工作坊（如骨盆修复、呼吸法专题）及生日月赠课权益。老会员推荐新客成功报名可获赠1–2节课程。部分套餐支持冻结服务（如产假、出差期间），具体规则需签约时确认。

中心教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证），部分导师具备妇产康复师背景，专精产后腹直肌分离、盆底肌激活等课题。课程以4–6人小班为主，确保每位学员获得充分关注；私教课程按需定制，首次私教包含体态评估与目标规划。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等不同时段主题。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，不接受现场直接加入。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费一节课时。新用户首次体验可通过大众点评购买9.9元或39元引流课，验证身份后方可正式报名长期课程。

场地紧邻尚品御膳餐饮店，周边有便利店、水果店及社区咖啡馆，方便课前补充能量或课后放松交流。北潞园小区内设有休闲步道与小型绿地，适合课后散步拉伸。虽无专属运动用品商店，但前台提供基础瑜伽垫租赁（免费）及品牌弹力带、瑜伽服试用购买服务。储物空间有限，建议勿携带大件物品。

联系电话：18513552849;18612178789