龙莉综合训练馆

龙莉综合训练馆位于北京市房山区良乡核心居住区北潞华家园，是一家社区型健身场馆，主要面向周边居民提供基础健身服务。作为典型的社区健身房，该馆以实用性和便利性为特色，适合日常力量训练、有氧锻炼及基础功能性训练。场馆设在住宅底商二层，环境整洁，空间布局紧凑高效，是房山良乡片区性价比较高的本地健身选择。

可乘坐地铁房山线至良乡大学城站或良乡南关站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达。公交方面，附近有“北潞园小区”“北潞华家园”等站点，途经线路包括646路、839路、952路等。自驾用户可导航至“良乡北潞园北潞华家园1号楼”，周边住宅区道路允许临时停靠，建议使用附近小区外围公共停车位或商业体停车场。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议首次到访前通过线上平台查看实时价格或致电确认。

作为社区型健身场所，龙莉综合训练馆一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前到场或电话预约以确保器械使用顺畅。

1. 避开晚高峰（18:00-21:00）可获得更宽松的训练空间和器械使用体验。
2. 建议自备运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分社区场馆不提供一次性用品。
3. 初次到访可要求工作人员简要介绍器械使用规范，确保安全训练。
4. 关注场馆是否配备空调或新风系统，冬季和夏季训练舒适度差异较大。
5. 社区健身房私教课程价格通常低于商业连锁品牌，可现场咨询试课安排。

场馆配备基础力量训练器械（如史密斯机、哑铃架、杠铃套装）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由重量区。地面采用防滑橡胶地垫，照明充足，通风条件良好。更衣室和简易淋浴间基本配置齐全，但储物柜数量有限，建议轻装前往。

提供月卡、季卡、年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、优先参与团课及私教折扣等权益。部分社区健身房还会针对学生、老年人推出专属优惠，具体政策需现场咨询。

场馆配备持有国家职业资格认证的健身教练，提供一对一私教课程及小团体训练。私教课时费参考市场价约200-300元/节，部分教练可定制减脂、增肌或康复训练计划。团课如HIIT、瑜伽等通常每周安排2-3次，会员免费参与。

支持现场登记入场，也接受电话预约。部分社区健身房已接入美团或大众点评线上核销系统，可通过平台购买次卡或体验券。取消或改约私教课程需提前24小时通知，否则可能收取费用。

场馆位于住宅底商，周边生活配套成熟，楼下有便利店、水果店及快餐店。训练后可就近补充能量或购买饮品。虽无专用运动用品商店，但良乡城区内有多家体育用品零售点，距离约1-2公里。

联系电话：010-60307922;13811989856