安之瑜伽普拉提工作室

安之瑜伽普拉提工作室位于北京市石景山区鲁谷片区，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该区域为成熟居住区，周边生活配套完善，适合社区居民及附近上班族进行规律性身心训练。作为典型的中小型瑜伽空间，工作室注重课程质量与私密体验，通常配备专业地胶、镜墙、辅助器械（如瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等），并保持良好通风与静谧氛围。虽无公开信息显示其成立年份，但根据石景山区同类场馆发展节奏，推测为近五年内设立的新兴健康生活空间。

工作室位于鲁谷村路与鲁谷东街辅路交叉口东320米，交通便利。乘坐地铁14号线至“大瓦窑站”下车，从B口出站后沿鲁谷东街向南步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或乘坐公交337路、389路、597路至“鲁谷路”或“鲁谷东街”站，下车后步行约5-8分钟。自驾前往可使用周边小区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

作为社区型瑜伽普拉提工作室，单次课程价格通常在120-200元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）与时长。月卡价格参考区间为1500-2500元，季卡约3500-5000元，年卡多有额外折扣。部分新客可享体验价（如99元/节）。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

该类瑜伽工作室普遍营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在早间（7:00-9:00）、午休（12:00-14:00）及晚间（18:00-21:00）时段。周末课程安排更为密集。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与，建议通过微信小程序或电话至少提前24小时确认课程名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否经过消毒处理。
3. 普拉提核心床课程需穿防滑袜，建议自备或现场购买。
4. 避开周一晚及周末晚高峰时段（18:30-20:30），课程名额紧张且人流较大。
5. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
6. 关注工作室公众号可获取新客优惠及节气主题工作坊信息。

工作室为标准室内瑜伽空间，面积适中，通常设有1-2个独立教室，地面铺设专业TPE或橡胶瑜伽地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。配备基础辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕、普拉提小球等，部分课程可能使用普拉提核心床（Reformer）或凯迪拉克架，具体以课程安排为准。更衣区与储物柜为标配，淋浴设施视场地条件而定，建议提前确认。

工作室提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、经络瑜伽）等权益。部分套餐包含1节免费私教评估课，用于制定个性化训练计划。续费老会员常享有额外赠课或礼品，具体政策以店内公示为准。

教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，教学经验普遍在3年以上。提供小班团课（4-8人）与一对一私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典普拉提等类型；私教按60分钟计费，价格区间为400-600元/节，视教练资历而定。首次私教通常包含体态评估与目标设定。

课程需通过微信小程序或电话预约，主流平台如大众点评、美团亦支持在线购课与预约。建议绑定工作室官方账号以便接收课程变动通知。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费。部分热门课程（如晨间流瑜伽、产后修复）需提前3-5天锁定名额。

工作室周边为成熟社区，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后补水。部分学员会选择在附近社区公园进行课后冥想或散步。场内一般设有休息等候区，提供饮用水，但不设餐饮服务。建议自备水杯与毛巾，提升练习体验。

联系电话：18110063564