格本瑜伽

格本瑜伽位于北京市石景山区远洋山水南区22号楼4单元101，是一家社区型精品瑜伽工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重练习质量的瑜伽爱好者。作为住宅底商改造的瑜伽空间，其布局合理、采光良好，并注重空气流通与声学静谧性，符合现代都市人群对身心疗愈空间的需求。

可乘坐地铁1号线至八角游乐园站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括318路、327路、597路等，在“远洋山水小区”或“八角西街”站下车步行5-8分钟可达。自驾前往可停放在远洋山水小区周边道路划线停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1600-2200元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费标准。

作为社区型瑜伽工作室，格本瑜伽通常营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新课表。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间19:00团课）常满员。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁但卫生和适配性有限。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访建议提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
5. 练习前2小时内避免进食，可适量补充水分。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知老师以便调整体式。

场地为住宅底商改造的独立瑜伽空间，面积约60-80平方米，可容纳8-12人同时练习。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等），并设有独立更衣区和基础储物柜。虽无淋浴设施，但提供消毒湿巾、拖鞋及空气净化设备，整体环境整洁温馨。

格本瑜伽采用课程包制会员体系，常见类型包括10次卡、月卡（限次数）、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员首次体验通常有优惠价（如68-98元/节）。长期会员还可参与主题工作坊（如阴瑜伽、呼吸法、孕产瑜伽等）并享受折扣。

工作室主打小班精品教学，由持有RYT200或以上国际认证的资深瑜伽老师授课，部分老师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项资质。团课以哈他、流瑜伽、阴瑜伽为主，每周更新课表；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减压放松、产后修复等方向。

课程需通过微信小程序或微信私信预约，部分用户反馈其使用“格本瑜伽”专属小程序进行排课与签到。预约成功后会收到确认通知，取消需提前12小时，否则视为已消费。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，建议添加官方联系方式获取最新课讯。

场地所在远洋山水南区为成熟住宅社区，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、咖啡店、轻食简餐及水果店，适合课后补充能量。小区内设有休闲绿地，可进行课前冥想或课后放松。虽无专用停车场，但周边商业体（如万达广场石景山店）提供收费停车服务，距离约1.2公里。

格本瑜伽特别适合追求安静、专注练习环境的都市白领、产后女性及中高阶瑜伽习练者。小班制确保老师能关注每位学员的体式细节，也适合希望改善体态、缓解肩颈腰背问题的人群。初学者可在老师指导下从基础哈他课程入门，不推荐追求高强度燃脂训练的用户。

联系电话：18101301551;18741778688