爱尚游泳健身(远洋山水店)

爱尚游泳健身（远洋山水店）位于北京市石景山区鲁谷路远洋山水北区2号楼，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的社区型综合运动场馆。该店服务周边居民多年，环境整洁，通风良好，瑜伽区域独立设置，配备专业防滑地胶和镜墙，营造出安静专注的练习氛围。作为连锁品牌门店，其运营规范，课程体系成熟，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁14号线至大瓦窑站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“鲁谷路”“远洋山水小区”等站点，途经线路包括337路、389路、598路等。自驾用户可停放在远洋山水小区周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

瑜伽课程通常以会员制为主，单次体验价参考区间为60–100元；月卡价格约400–600元，季卡约1000–1400元，年卡约3000–4000元。具体价格以店内实际公示为准，部分套餐可能包含游泳或健身权益。新用户常享有首课免费或折扣体验活动。

场馆整体营业时间为每日7:00–22:00，瑜伽课程主要集中在早间（7:00–9:00）、午间（12:00–14:00）及晚间（18:00–21:00）三个时段。所有团课需提前预约，可通过微信小程序“爱尚健身”或前台登记报名，私教课程建议至少提前24小时预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分时段场馆提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气的运动服，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，如需安静练习建议选择早课。
6. 课程结束后可在更衣室淋浴，但高峰时段热水供应可能紧张，建议错峰使用。

瑜伽教室面积约80–100平方米，铺设专业TPE防滑地胶，墙面安装整面镜便于自我纠正体式，配备中央空调与新风系统确保空气流通。场馆另设独立更衣室、男女分隔淋浴间、储物柜及休息区。音响系统支持背景冥想音乐播放，灯光柔和可调，整体环境符合现代瑜伽练习标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次参加常规团课（含瑜伽、普拉提等），部分高阶课程需额外预约。会员还享有游泳池和器械区使用权，并可参与每月主题工作坊。老会员推荐新用户成功办卡，双方均可获得额外课程赠课或会期延长奖励。

场馆配备3–5名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内体育总局认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日安排2–4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间为200–300元/节，首次私教可享体验价优惠。

推荐通过“爱尚健身”官方微信小程序进行课程预约，操作便捷且实时显示余位。也可拨打门店电话或前台现场登记。团课名额有限，满员即止；取消预约需至少提前2小时，否则视为已消费一节课时。私教课程变更需提前24小时联系教练协调。

场馆内设有自助饮水机、储物柜（免费使用）及小型休息区，提供基础运动用品如弹力带、瑜伽砖等。虽无餐饮服务，但楼下底商有便利店、轻食简餐及咖啡店，步行1分钟可达。附近还有社区公园，适合课后放松散步。

联系电话：17872112886