合一·普拉提

合一·普拉提位于北京市西城区庄胜商住楼2号楼3楼305室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，注重身心整合训练理念，适合追求精准控制、核心强化及柔韧性提升的都市人群。作为社区型运动空间，其课程设计强调小班教学与个性化指导，整体氛围专业且亲和。

可乘坐地铁4号线或7号线至菜市口站，从D口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达庄胜商住楼。周边公交线路包括5路、109路、夜10路等，在“菜市口西”或“宣武门内”站下车步行可达。自驾前往建议使用附近商业体如庄胜崇光百货或中信城的地下停车场，车位较为紧张，高峰时段需提前规划。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1800-2800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市核心区的专业运动工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、午间12点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但排课可能调整，建议提前3天确认当周课表。

1. 建议首次到访提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段以获得更佳体验
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适
5. 提前24小时取消预约可避免扣课，临时爽约通常不予补课
6. 初学者建议从基础团课或体验私教开始，避免直接进入高阶课程

场地为30-50平方米的独立教室，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴及墙面绳索系统。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜便于动作校正，空调与新风系统保障空气流通。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物篮及消毒湿巾，整体设施维护良好，符合精品工作室标准。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可优先选课、参与主题工作坊，并享受生日月赠课权益。季卡及以上会员通常享有转卡延期服务（限一次），新会员首月常有早鸟优惠，具体政策以店内公示为准。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、BASI或RYT），具备3年以上教学经验，擅长根据学员体态问题定制训练方案。团课每班限6-8人，确保动作指导到位；私教课程可针对产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤康复等需求专项设计。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、核心强化及呼吸冥想等。

课程通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练排班。用户需绑定手机号并预付费用完成锁定，系统会在课前1小时发送提醒。取消需在开课前24小时操作，逾期视为已消费。不支持电话临时占位，所有名额以线上支付为准。

工作室位于庄胜商住楼内，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。附近中信城购物中心提供餐饮、书店及生活服务，步行5分钟可达。场地内设有饮水机、手机充电口及免费Wi-Fi，但无商品零售区，建议自备所需用品。