ID普拉提·IDEACORE塑形生活馆

ID普拉提·IDEACORE塑形生活馆位于北京市东城区华城·滨河世家西门5号写字楼3层335，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品健身空间。场馆以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，注重会员的体态管理与身心平衡。作为东城区内较具口碑的塑形生活馆之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

该场馆距离地铁5号线天坛东门站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“天坛东路”或“法华寺”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠华城·滨河世家周边商业或住宅配套停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点至晚间20点之间。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 避开工作日晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张。
4. 空腹或餐后至少1.5小时再进行练习，避免不适。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持补课。
6. 建议通过官方小程序或微信客服提前3天预约热门时段课程。

场馆为精品型工作室，设有1-2个独立训练教室，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等基础辅具。地面采用环保静音地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。更衣区为开放式隔间，提供基础储物篮，无独立淋浴间，但有洗手与整理区域。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享课程优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常包含1次免费体态评估。新会员首月常有专属折扣或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课以6-8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据目标定制减脂、产后修复、体态矫正等专项计划。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提及核心强化训练。

课程需通过官方微信小程序“ID普拉提”或添加客服微信进行预约。支持在线选课、支付与取消（需提前24小时）。系统会自动发送课前提醒，临时取消将扣除课时或收取手续费。不支持电话或现场临时报名。

场馆所在写字楼底层有便利店与咖啡店，步行3分钟内有轻食简餐店，适合课后补充能量。前台提供免费储物篮，但无寄存贵重物品服务。附近无大型商场，建议自备所需运动用品。休息等候区设有饮水机与座椅，环境整洁安静。

联系电话：13260135293