氢氧健身工作室

氢氧健身工作室位于北京市怀柔区湖光小区33号院梅苑8号楼-1层，是一家专注于瑜伽与身心健康的社区型健身空间。作为怀柔城区内较具口碑的中小型瑜伽馆，该工作室以小班教学、私教定制和安静舒适的环境为特色，适合初学者及进阶练习者。场地整体装修风格简约自然，注重通风与采光，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐H23路、H58路等公交线路至“湖光小区”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可导航至“湖光小区33号院”，周边有小区地面停车位及附近商业区域公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。从怀柔城区中心驾车约10分钟可达。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体定价依课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）及是否含私教服务而定。首次体验常有优惠价（如39–69元），建议通过线上平台查看实时活动。具体价格以场地实际公布为准。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10:00–12:00及傍晚18:00–21:00两个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–3天通过小程序或电话确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带）有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态更利于体式完成。
5. 怀柔冬季早晚温差大，地下一层空间可能偏凉，建议携带薄外套用于课前课后保暖。
6. 工作室为静音环境，请将手机调至静音并避免课中使用。

场地为地下一层独立空间，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明系统及新风换气装置。设有独立更衣区和基础储物柜，但无淋浴设施。音响系统支持背景冥想音乐，整体环境干净整洁，符合中小型精品瑜伽馆标准配置。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣（如私教85折）、免费参加主题工作坊等权益。新会员注册常赠送1次体验课或小礼品（如瑜伽袜）。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

工作室由持有RYT200/500国际认证或国内高级瑜伽师资格的教练团队授课，部分教练具备孕产、康复或理疗专长。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程按60分钟计费，价格区间为200–400元/节，视教练资历而定。可预约免费15分钟咨询以匹配适合的课程方向。

课程需通过微信小程序“氢氧健身”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看剩余名额。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次用户需完成线上注册并签署免责声明后方可预约课程。

场馆内设休息角，提供饮水机及基础茶饮，但无餐饮服务。周边500米内有便利店、咖啡店及小型超市，方便课前课后补给。湖光小区内部环境安静，邻近怀柔水库绿道，适合课后散步放松。无专用运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：18612516280