氢氧健身工作室

氢氧健身工作室位于北京市怀柔区湖光小区33号院梅苑8号楼-1层，是一家社区型精品健身场所。作为怀柔城区内较具代表性的地下健身空间，该工作室主打功能性训练与私教课程，环境整洁、通风良好，适合周边居民及上班族进行日常锻炼。场地虽非大型连锁品牌，但凭借个性化服务和合理定价，在本地健身爱好者中具有一定口碑。

可乘坐H23路、H58路等公交线路至“湖光小区”站，下车后步行约300米即达。自驾前往可导航至“湖光小区33号院”，小区周边设有公共停车位，但数量有限，建议高峰时段优先选择公共交通。从怀柔城区中心驾车约10分钟，距离京承高速怀柔出口约6公里。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台或到店咨询获取最新资费方案。

作为社区健身场所，氢氧健身工作室一般营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约，尤其周末及晚间高峰（18:00–21:00）。节假日照常开放，但可能调整课程安排，建议提前确认当日运营状态。

1. 建议首次到访提前电话或通过大众点评预约，避免高峰时段无教练可用。
2. 场地为地下一层，注意防潮，建议携带干爽运动毛巾和换洗衣物。
3. 自带运动鞋和水杯，多数小型工作室不提供一次性用品。
4. 私教课程建议试听后再决定长期购买，确保教学风格匹配个人需求。
5. 怀柔冬季早晚温差大，进出地下场馆注意保暖，防止肌肉拉伤。
6. 关注其微信或美团页面，新用户常有体验价或赠课活动。

作为社区级健身工作室，场地配备基础力量训练器械（如哑铃、杠铃、深蹲架）、有氧设备（跑步机、划船机）及功能性训练区（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。更衣区与简易淋浴间基本满足日常需求，但储物空间有限，建议轻装前往。

该工作室提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受不限次入场、团课免费参与及私教折扣等权益。部分套餐包含体测评估与训练计划定制。新会员首月常有优惠活动，老会员推荐新客可获赠课程或延长会期。

氢氧健身工作室以私教服务为核心，教练团队具备国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证背景。提供一对一训练、减脂塑形、康复矫正等专项课程。团课包括HIIT、核心强化、拉伸恢复等，通常安排在工作日晚间及周末白天，具体排课需现场或线上查询。

支持通过大众点评、美团或微信直接预约私教课程及团课。部分时段可现场登记使用，但高峰时段强烈建议提前1–2天线上锁定。取消或改约需至少提前12小时，否则可能扣除课时。

场地所在湖光小区为成熟住宅区，周边有便利店、水果店及小型餐饮店，满足基础补给需求。室内设有休息座椅和饮水机，但无独立餐饮服务。储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。附近无大型商业综合体，锻炼后可前往怀柔城区主街用餐或购物。

联系电话：18612516280