YES YOGA瑜伽普拉提塑形体雕馆

YES YOGA瑜伽普拉提塑形体雕馆位于北京市朝阳区沿海赛洛城414号楼0110号，是一家专注于女性身心塑形与功能性训练的精品瑜伽工作室。场馆以小班教学和个性化指导为特色，主打普拉提、空中瑜伽、产后修复及体态矫正课程。空间设计注重私密性与舒适度，整体氛围静谧温馨，适合追求精准训练与深度放松的都市人群。

该场馆地处朝阳区东南部沿海赛洛城社区内，距离地铁7号线垡头站约1.2公里，步行约15分钟；亦可乘坐公交至“垡头西里”或“双合家园”站，步行约8-10分钟可达。自驾前往可停靠赛洛城小区周边公共停车场或商业配套停车区域，建议使用导航软件搜索“沿海赛洛城414号楼”精准定位。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

作为城市精品瑜伽馆，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点至中午12点、下午14点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但排课可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 瑜伽练习需赤脚进行，请自备防滑瑜伽袜（尤其空中瑜伽）
3. 避免饱腹练习，建议课前1.5小时完成进食
4. 普拉提器械课需穿包裹性较强的运动服，避免过于宽松
5. 周末及晚间18:00-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约
6. 场馆通常提供基础辅具（如瑜伽砖、伸展带），但建议自备毛巾和水杯

场馆为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有1个主教室及1个小型私教区。配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、空中瑜伽吊床等核心器械，辅具齐全且定期消毒。更衣区独立设置，提供储物柜与基础洗漱用品，但无淋浴设施，符合城市中小型瑜伽馆的典型配置。

该馆采用阶梯式会员制度，包含单次卡、8节/12节团课包、月度无限卡及年度会员。会员权益涵盖优先选课、生日赠课、专属体测评估及合作品牌折扣。季卡及以上会员可参与每月主题工作坊，部分套餐支持冻结服务（限病假或出差）。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱调理及运动损伤预防。团课每班限6-8人，确保动作指导精度；私教课程可根据目标定制训练计划，首次私教包含30分钟体态评估。

课程通过微信小程序或大众点评平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消需提前12小时操作，否则视为已消费；迟到超过10分钟将无法入场。新用户首次预约需完成线上注册并签署健康声明。

场馆位于成熟社区内，楼下有便利店与咖啡店，步行5分钟内有轻食餐厅及水果店，方便课后补充能量。虽无专属休息区，但前台提供饮水机与座椅，可供短暂停留。附近无大型商场，建议提前规划交通与补给。

联系电话：18500184429