梦瑜伽舞蹈工作室(宋家庄店)

梦瑜伽舞蹈工作室（宋家庄店）位于北京市丰台区宋家庄地铁站附近的扑满山3号楼8层809房间，是一家专注于瑜伽与舞蹈教学的社区型健身空间。该工作室环境安静、采光良好，内部采用专业防滑地胶和镜面墙设计，适合各类瑜伽练习。作为面向周边居民及上班族的中小型瑜伽馆，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，注重身心平衡与体态调整。

该工作室紧邻地铁5号线、10号线及亦庄线交汇的宋家庄站，从G口出站后步行约300米即可到达扑满山大厦，全程约5分钟。周边公交线路包括684路、21路、31路等，在“宋家庄枢纽站”下车即达。自驾用户可使用扑满山大厦或附近商业体的地下停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或团购套餐。

作为典型的城市瑜伽工作室，其营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:00–21:00）三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台完成。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作判断。
4. 初学者优先选择“哈他瑜伽”或“基础流瑜伽”课程，避免直接参与高强度流派。
5. 宋家庄区域晚间交通较拥堵，建议错峰出行或选择地铁直达。
6. 关注工作室官方账号，常有免费体验课或会员日特惠活动。

工作室设有一间主练习室，面积约60–80平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、整面镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。室内温度可调控，支持常温与适度加热课程。更衣区为开放式隔间，设有储物挂钩；无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品存放空间。整体装修风格简约宁静，营造专注练习氛围。

该工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或线上跟练资源。新会员首次购卡常享85折优惠，推荐通过官方渠道了解最新权益。

所有授课教练均持有国内或国际认证的瑜伽教练资质（如RYT、中国瑜伽联盟认证等），具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班8–15人），确保动作指导到位。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理等方向。团课排期每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等主题。

课程需通过微信小程序“梦瑜伽”或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户可查看实时余位并选择教练与课程类型。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服确认入门流程及所需准备事项。

扑满山大厦内设有便利店、咖啡简餐店及共享休息区，方便课前补充能量或课后放松交流。大厦一层有自助储物柜，可供临时存放物品。周边500米范围内有多家轻食餐厅、水果店及运动服饰零售点，满足健康生活方式的延伸需求。

联系电话：18701533308