虎外搏击俱乐部

虎外搏击俱乐部位于北京市东城区夕照寺街16号院4号院2层205-1室，是一家专注于综合格斗、泰拳、拳击等搏击训练的专业场馆。场地布局紧凑高效，配备专业拳台、沙袋区、体能训练区及基础恢复设施，适合从初学者到进阶学员的系统训练。作为东城区内少有的专注搏击类运动的独立俱乐部，其以小班教学和个性化指导为特色，注重实战能力与体能提升的结合。

乘坐地铁5号线至天坛东门站，从B口出站后沿夕照寺街向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘39路、43路、122路至“夕照寺”站下车，步行约3分钟。自驾前往建议使用周边商业或社区公共停车场，如金汇港大厦地下停车场或夕照寺街沿线划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击俱乐部单次体验课价格通常在100–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200–1800元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如大众点评）常有新客优惠或团课套餐活动，建议关注官方渠道获取最新定价。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00–22:00，虎外搏击俱乐部遵循这一行业惯例，工作日傍晚及周末为训练高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班课程，建议通过微信或合作平台至少提前24小时确认排课与空位情况。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前咨询。

1. 首次到访建议预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 务必自备运动手套、护齿及吸汗毛巾，部分装备虽可租赁但卫生和适配性有限。
3. 避开18:30–21:00的晚间高峰，此时段人流量大，器械使用需排队。
4. 训练前2小时避免饱食，建议补充适量碳水与水分以保障体能输出。
5. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练引发损伤。
6. 场地为室内封闭空间，注意个人物品保管，建议使用自带锁具的储物包。

场馆设有标准搏击训练区，包含1个专业拳击台、6–8组悬挂式沙袋、自由组合式体能训练架（含TRX、战绳、药球等），地面铺设高密度EVA防滑减震垫。更衣区为男女分隔式简易更衣间，配备基础储物挂钩；淋浴设施为公用热水淋浴间，需自备洗浴用品。整体空间虽非大型场馆，但功能分区清晰，通风与照明符合训练安全标准。

俱乐部提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于高频次训练者，季卡性价比更高并常含1–2节免费私教课，年卡用户享有课程优先预约权及专属训练计划定制服务。会员还可参与不定期举办的内部对抗赛或体能挑战活动。新会员首月常享9折优惠，老会员推荐新学员可获赠课程或训练装备。

虎外搏击俱乐部配备3–5名持证教练，均具备国家体育总局或国际认证（如WMC、IKF等）资质，教学方向覆盖拳击、泰拳、MMA及防身术。团课每日开设2–3节，集中在午休（12:00–13:30）及晚间（19:00–21:00）；私教课程需单独预约，内容可根据目标（减脂、竞技、防身）定制。教练团队强调动作规范与安全防护，适合零基础学员系统入门。

课程及场地使用需通过微信直接联系俱乐部客服或教练进行预约，部分时段也支持通过大众点评在线购买体验课并预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。首次到访建议提前沟通训练目标与身体状况，以便安排合适课程级别。

场馆所在楼宇为商住混合体，2层设有休息等候区，提供饮水机及座椅。周边500米内有便利店（如便利蜂）、轻食简餐店（如和合谷、吉野家）及运动饮品自动售货机，适合训练前后快速补给。无专属运动用品商店，建议自备基础装备；储物柜为开放式挂钩式，贵重物品不建议存放。

联系电话：13910706468