Basi Pilates-Beijing

Basi Pilates-Beijing 是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的专业工作室，位于北京市朝阳区核心商圈建外SOHO东区。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注、舒缓的练习氛围。作为BASI（Body Arts and Science International）体系认证的教学点，其课程设计科学，强调核心控制与呼吸协调，深受周边白领及健身爱好者青睐。

场地坐落于东三环建外SOHO东区9号楼6楼602室（瑞幸咖啡楼上），交通极为便利。地铁方面，可乘坐1号线或10号线至国贸站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即达。公交线路包括1路、57路、28路、43路等，在“郎家园”或“大北窑南”站下车后步行5-8分钟。自驾前往建议使用建外SOHO地下停车场或周边商业楼宇公共停车场，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类高端普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在200–400元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。根据主流平台如大众点评及小红书用户反馈，Basi Pilates-Beijing 的入门体验课常有99元或128元优惠价，常规团课价格约268元/节，私教课则在500–800元/节区间。会员卡（如10节卡、月卡）可享8–9折优惠。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或前台咨询最新套餐。

工作室营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其官方微信公众号或小程序获取实时排课信息。周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）课程紧俏，需至少提前24–48小时预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫非必需（场地提供消毒后的专业垫具），但建议携带毛巾和个人水杯。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
4. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习舒适度。
5. 普拉提/瑜伽对呼吸与专注力要求高，建议关闭手机或调至静音。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便个性化调整动作。

场地为精品型工作室，设有1个主训练厅，面积约80–100平方米，配备BASI认证的Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶及瑜伽辅具（如伸展带、泡沫轴、瑜伽砖）。地面铺设专业防滑减震地胶，墙面为整面镜，便于学员自我校正。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品及吹风机。整体空间采光良好，配香薰与背景音乐，营造沉浸式练习体验。

Basi Pilates-Beijing 提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节团课卡（有效期3个月）、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受优先选课权、生日赠课、专属活动邀请等权益。新会员首次购卡常享9折或赠1节私教体验。长期会员（季卡及以上）还可参与季度体态评估与定制训练计划。具体卡种及价格需到店或通过官方渠道确认。

所有教练均持有BASI国际普拉提认证，并具备3年以上教学经验，部分教练同时拥有瑜伽RYT资质。课程以4–6人小班为主，确保每位学员获得充分关注。团课每日开设2–4节，涵盖经典普拉提、脊柱修复、产后恢复及流瑜伽等主题。私教按需预约，价格透明，首次私教会包含体态分析与目标设定。教练团队定期接受国际导师培训，保证教学前沿性与安全性。

课程需通过官方微信小程序“Basi Pilates Beijing”进行线上预约，支持实时查看空位、选择教练及支付。也可致电前台进行人工预约。取消政策规定：课程开始前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除1节课时。为保障教学秩序，迟到超过10分钟将无法入场，且课时不予退还。

建外SOHO东区商业氛围成熟，场地楼下即有瑞幸咖啡、便利店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后社交。附近还有Costa、Wagas等健康餐饮选择。休息等候区设于6楼入口处，提供座椅、饮水机及课程资料。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。周边无大型运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：13381226446