Ling一普拉提

Ling一普拉提位于北京市石景山区城通街金融街长安中心26号院4号楼1308，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境安静私密，空间布局合理，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出专注、舒缓的练习氛围。作为社区型高端运动空间，该工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁1号线至古城站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括专215路、597路、337路等，在“金融街长安中心”或“古城西桥”站下车步行约5-8分钟。自驾用户可使用金融街长安中心地下停车场或周边商业体公共停车场，建议提前确认停车费用及空位情况。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-300元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡和年卡享有更高折扣。部分新用户可享受首次体验价（如99元/节）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品运动工作室，Ling一普拉提一般营业时间为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3-7天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（工作室通常有售）。
3. 初学者优先选择基础团课或体验私教，避免直接参加高强度核心训练。
4. 工作室空间有限，储物柜数量不多，尽量减少随身物品携带。
5. 课程强度适中但注重控制与呼吸，建议空腹或餐后2小时再练习。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或节日特惠活动。

场地为标准室内瑜伽/普拉提教室，面积约80-100平方米，配备专业防滑地胶、整面镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。设有独立更衣区与基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与挂衣钩。音响系统支持沉浸式背景音乐，整体环境干净、安静、无干扰，符合高端小型工作室标准。

工作室提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属课程推荐及生日当月免费加课权益。长期会员（季卡以上）通常可参与不定期主题工作坊或身体评估服务。部分套餐支持转让或冻结（需提前申请），具体规则以签约时说明为准。

Ling一普拉提由持有国际认证（如PMA、STOTT PILATES或RYT）的资深教练团队执教，多数教练具备5年以上教学经验。提供1对1私教（价格约400-600元/节）及4-8人小班团课。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、器械普拉提、核心强化等类型，适合不同目标人群。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系客服进行预约。热门时段（如下班后18:30-20:00）建议提前3-5天锁定名额。取消政策通常为开课前24小时可免费改期或退款，逾期视为已消费。首次到访用户需填写健康问卷并签署安全协议。

工作室位于金融街长安中心写字楼内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但步行10分钟可达古城万达广场，提供餐饮、购物及休闲选择。楼宇内设有直饮水机与休息座椅，整体商务配套成熟。

联系电话：13552610931;15201362669