禅心瑜伽

禅心瑜伽位于北京市丰台区云岗百货商场3层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业防滑瑜伽垫和辅助工具，整体氛围注重身心放松与内在觉察。作为丰台云岗区域少有的商场内瑜伽空间，该场地兼顾便利性与专业性，适合上班族、家庭用户及初学者日常练习。

可乘坐地铁14号线至张郭庄站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）到达云岗百货商场。公交方面，可搭乘339路、389路、951路至“云岗南宫”或“云岗百货商场”站，下车即达。自驾用户可停靠云岗百货商场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按标准商业体计费。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前1–2天确认当周排课安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请自备毛巾覆盖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
6. 商场内温差较大，建议携带轻薄外套用于课后保暖。

场地面积约120–150平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，具备良好的缓冲与防滑性能。配备镜墙、音响系统、空气净化器及恒温空调，确保四季练习舒适。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。更衣区为半开放式隔间，无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡三种会员类型，会员可享受优先选课、专属折扣及生日赠课权益。新会员首次购卡常含1节免费私教体验或双人同行优惠。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合使用规则。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日安排2–3节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等主题。私教服务需单独预约，可针对体态矫正、产后恢复、减压冥想等需求定制课程。

课程通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看空位与教师介绍。预约成功后会收到短信提醒，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并签署安全告知书。

位于云岗百货商场3层，楼下有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便课前补充能量或课后社交。商场设有储物柜（部分收费），但建议贵重物品随身携带。周边无专业运动用品店，瑜伽服及配件需自备或通过线上渠道购买。