阿斯汤加瑜伽1+AshtangaYoga

阿斯汤加瑜伽1+Ashtanga Yoga 是一家专注于传统阿斯汤加瑜伽体系的专业瑜伽馆，位于北京市大兴区荣华中路易居国际B座1105-1108。该场馆以小班教学和正统传承为特色，注重体式、呼吸与凝视点的三位一体练习，适合希望系统学习阿斯汤加序列的学员。空间设计简洁宁静，营造出专注内观的练习氛围，是大兴区内较为专业的瑜伽练习场所之一。

场馆位于大兴区荣华中路易居国际B座11层，距离地铁亦庄线荣昌东街站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括兴72路、通28路等，在“荣华中路”或“荣昌东街地铁站”下车后步行即可到达。自驾前往可停靠易居国际大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类专业阿斯汤加瑜伽馆单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分课程可能需提前报名并缴纳定金。新会员常享有体验课优惠（如99元/节），建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业瑜伽馆，阿斯汤加瑜伽1+Ashtanga Yoga 通常采用预约制授课，营业时间覆盖清晨至晚间，常见课程时段为早6:00-8:00、午休12:00-13:30及晚18:30-21:00。周末可能增设Mysore自主练习时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与，节假日安排以当月课表为准。

1. 阿斯汤加瑜伽强度较高，初学者建议先参加引导课或咨询老师是否具备基础体能条件。
2. 请自备防滑瑜伽垫、毛巾和水杯，场馆一般不提供一次性用品。
3. 课程开始前至少15分钟到场签到，迟到者可能被谢绝入场以保持课堂完整性。
4. 空腹练习效果最佳，建议课前2小时避免进食。
5. Mysore练习需连续性，若计划长期跟练，建议固定每周练习日以建立节奏。
6. 场馆位于写字楼内，请留意大厦开放时间，避免因物业限制无法进入。

场馆设有一间主练习厅，面积约80-100平方米，铺设专业防滑木地板，配备墙面镜、扶杆及通风新风系统。灯光柔和，环境安静，无干扰噪音。更衣区域为独立隔间，提供基础储物柜，但淋浴设施可能受限（写字楼物业限制），建议课后回家清洁。整体空间注重功能性与修行氛围，符合阿斯汤加传统练习需求。

该瑜伽馆采用课程包与会员卡结合的模式，常见类型包括10次卡、月卡、季卡及年度无限卡。会员可优先预约热门时段课程，并享受复训折扣。部分资深学员可申请Mysore自主练习权限，需经老师评估后开通。新会员首次到店通常可享专属体验价，续费老会员常有生日月赠课等权益。

场馆由具备KPJAYI（印度迈索尔阿斯汤加瑜伽研究所）认证或长期跟随正统传承老师学习的资深导师授课，部分老师拥有5年以上阿斯汤加教学经验。提供团体课（Led Class）与Mysore自主练习指导，私教课程价格参考800-1200元/小时。课程强调口传心授与个体调整，注重安全与序列进阶逻辑。

所有课程必须通过微信小程序或官方公众号提前预约，部分时段开放前3-7天放号。取消需在课前24小时操作，否则视为已消费。Mysore练习需先完成入门评估方可预约。建议关注其社交媒体账号获取课表更新及临时加开通知。

场馆所在易居国际大厦为商务楼宇，一层有便利店、咖啡简餐及共享休息区。周边1公里内有盒马鲜生、龙湖天街等商业配套，可满足课后餐饮与购物需求。大厦内设有直饮水机，但无专门运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：13810811809