千舍瑜伽教室

千舍瑜伽教室位于北京市通州区华业东方玫瑰SOHOB座1301&1315，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽空间。教室设于高层写字楼内，环境安静、采光良好，整体风格简约禅意，适合追求身心平衡的城市人群。作为社区型瑜伽工作室，其以小班教学和个性化指导为特色，注重会员的练习体验与长期成长。

可乘坐地铁6号线至通州北关站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达华业东方玫瑰小区。公交方面，附近有“通州北关大桥南”“玉带河东街”等站点，途经线路包括312路、647路、808路等。自驾前往可停靠小区周边商业或公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元。部分新会员可享首次体验课优惠（如39元或免费体验）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市瑜伽工作室，千舍瑜伽教室一般营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、中午12点及晚间18:30–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前关注课表更新。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成与呼吸控制。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂的专注与宁静氛围。

教室分为1301与1315两个独立空间，均配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季供暖、夏季空调）。辅助工具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等。更衣区域为开放式整理区，无独立淋浴间，但设有储物柜供临时存放物品。

提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽教练资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化指导。私教课程按小时计费，价格区间约300–500元/节，需提前预约指定老师。

课程通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如晚间及周末）建议提前2–3天锁定名额。

所在SOHO楼内设有咖啡简餐店、便利店及共享休息区，方便课前课后补充能量。周边1公里范围内有多个住宅区、银行、药店及小型商超，生活便利。虽无专用运动用品商店，但可通过线上平台快速配送瑜伽服或辅具。

联系电话：13581551066;18611551190