美度瑜伽普拉提

美度瑜伽普拉提位于北京市通州区华业玫瑰写字楼A座601，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，适合各阶段学员练习。作为通州城区内较成熟的瑜伽空间，该工作室以小班教学和个性化指导为特色，注重会员体验与课程质量。

可乘坐地铁1号线至果园站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达华业玫瑰写字楼。公交方面，附近有“果园环岛西”“九棵树”等站点，途经线路包括317路、666路、807路等。自驾用户可停靠写字楼地下停车场或周边商业体如领展购物广场的公共停车场，车位相对充足。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1200-1800元，季卡优惠后约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾可提升卫生体验，部分辅具（如砖、带、球）场地提供。
3. 初学者优先选择基础团课或体验课，避免直接参加高阶流瑜伽或空中课程。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习效果。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。配备空调、新风系统及柔和照明，确保空气流通与舒适温度。提供独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。辅具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴及普拉提小器械。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次到店通常可享99元体验课或首月8折优惠，具体活动以店内公告为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复及普拉提核心训练。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约。支持在线选课、支付及取消（需提前24小时）。现场不设前台接待，建议全程通过线上系统管理课程安排。首次到访需填写健康问卷并签署免责声明。

位于华业玫瑰商业办公区，楼下有便利店、咖啡店及简餐餐厅，适合课前补充能量或课后放松交流。邻近领展购物广场，内有运动品牌店、饮品店及休闲座椅区。写字楼大堂设有快递柜与休息区，整体环境便利且安静。

适合上班族、产后女性、初学者及希望改善体态与减压的都市人群。课程难度分级明确，从零基础入门到进阶提升均有覆盖。特别推荐久坐办公族参与脊柱调理与肩颈释放类课程，有效缓解职业劳损。

联系电话：15910325166