赋优普拉提

赋优普拉提位于北京市房山区长阳核心居住区，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的专业工作室。场地环境安静整洁，采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和照明系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型精品运动空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁房山线至长阳站，从C口出站后沿长政西街向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“长阳路口西”站，途经线路包括F35路、F41路等。自驾用户可导航至“长政西街与长阳路辅路交叉口东北80米”，周边商业体及路边设有公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 首次到访可预约免费体态评估，便于教练制定训练计划
4. 避开周末晚间高峰时段（18:30-20:30），课程名额紧张
5. 练习前2小时避免进食，确保身体处于最佳状态
6. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练，部分动作需调整

场地配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等器械，同时设有标准瑜伽练习区，地面铺设高密度环保防滑地胶。墙面为整面镜设计，便于动作校正。更衣区私密性良好，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属课程折扣及生日月赠课权益。部分套餐包含免费体测与训练计划定制服务。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（价格约400-600元/节）及4-8人精品小班团课。团课每日排课3-5节，涵盖流瑜伽、修复瑜伽、核心普拉提等主题。

课程需通过微信小程序“赋优普拉提”或大众点评/美团平台提前预约。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次预约建议选择“新人体验课”以了解场地风格与教练匹配度。

场地所在区域为成熟社区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。休息区提供免费Wi-Fi和饮水机，但无餐饮堂食服务。建议自备健康零食用于课后能量补充。