健龙森体育健身俱乐部

健龙森体育健身俱乐部位于北京市通州区乔庄滨河路108号，是一家集瑜伽、健身、休闲于一体的社区型综合运动空间。该场地以瑜伽为核心特色课程，环境安静、采光良好，适合不同阶段的练习者。作为通州城区内较成熟的社区健身场所，其注重课程质量与会员体验，常设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等主流课程，并定期组织主题工作坊。

可乘坐地铁6号线至通州北关站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或乘坐公交312路、587路、T109路至“乔庄东站”或“玉桥中路南口”站，步行约500米即达。自驾前往可导航至“乔庄滨河路108号”，周边有玉桥街道公共停车场及部分临街收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽场馆单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验价39–69元。团课一般按课包计费，私教课程价格多在300–500元/节。

常规营业时间为每日9:00–21:30，瑜伽课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 初学者建议选择哈他瑜伽或基础流瑜伽课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
2. 课程开始前15分钟到场签到并完成热身，迟到超过10分钟通常不得入场。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但卫生条件参差。
4. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 避开周末晚间18:30–20:30高峰时段，如需团体预约建议提前3天以上。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。

场地设有1–2间专业瑜伽教室，配备防滑木地板、全身镜墙、专业音响系统及空气净化设备。教室面积适中，每班限15–20人以保证教学效果。更衣区与独立卫生间配套齐全，部分区域提供储物柜。虽无淋浴设施，但设有基础洗漱区，适合下班后轻度清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加月度主题工作坊等权益。新会员首月常有“买一送一”或赠送私教体验课等促销活动。部分卡种支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病休养期。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。团课每日排课3–5节，涵盖初、中、高阶内容；私教课程按需预约，价格透明，首次咨询免费。教练团队定期接受内训，确保教学风格统一且安全导向明确。

支持通过“健龙森体育健身俱乐部”微信公众号或小程序在线选课与支付，也可通过大众点评、美团平台购买课程包。电话预约需在营业时间内拨打前台热线。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮水机与Wi-Fi。周边500米内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。虽无自营运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供应急购买。

联系电话：010-60549617;010-81592388