浠湖瑜伽普拉提

浠湖瑜伽普拉提位于北京市朝阳区光华路15号伯豪瑞延酒店5层，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地依托高端酒店环境，整体氛围静谧、私密，适合追求身心平衡的都市人群。空间设计融合现代简约与自然元素，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，确保练习体验舒适安全。作为朝阳CBD区域少有的酒店内瑜伽空间，其定位偏向中高端客户群体，注重课程品质与个性化服务。

乘坐地铁1号线或14号线至大望路站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达伯豪瑞延酒店。多条公交线路途经附近，包括112路、115路、118路等，在“红庙路口南”或“小庄”站下车步行约5-10分钟。自驾用户可导航至“伯豪瑞延酒店”，酒店提供有限访客停车位，建议提前联系确认；周边亦有国贸、蓝堡国际等商业体公共停车场可供选择。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在200–350元之间，具体取决于课程类型（团课/私教）及时长。会员卡体系常见为月卡（约1800–2500元）、季卡（约4500–6000元）及年卡（约15000–18000元），部分套餐包含私教课或特色工作坊。首次体验常有优惠价（如99元体验课）。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日7:00–21:30，覆盖晨练与晚间高峰时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道查看当周课表。黄金时段（18:00–20:30）课程紧张，需至少提前1–2天预约。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到者可能无法入场。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，场馆虽提供基础辅具，但个人用品更卫生安心。
3. 首次到访可预约免费咨询或低价体验课，了解教练风格与课程强度。
4. 普拉提器械课（如Reformer）需单独预约，名额有限且常需会员资格。
5. 酒店内环境安静，请将手机调至静音，尊重他人练习空间。
6. 避开周一晚及周末下午高峰，可获得更宽松的练习体验。

场地设有多功能练习区，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备Lululemon或Manduka级别瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、泡沫轴及毛毯等辅具。普拉提区域配置进口Reformer床（如Balanced Body或Merrithew品牌），数量约3–5台。更衣区整洁私密，提供独立储物柜、全身镜及基础洗护用品；淋浴间热水充足，支持课后清洁。整体空间采光良好，配有新风与香薰系统，营造沉浸式练习环境。

会员分为体验卡、月度卡、季度卡及年度卡四类，支持团课无限次或限次使用。高级会员可享私教折扣、优先选课权、免费参加主题工作坊（如呼吸法、孕期瑜伽）及生日专属课程。部分套餐含1对1体态评估服务。新会员推荐好友成功报名可获赠课程，老会员续费常享9折优惠。具体权益以店内公示为准。

教练团队均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），具备3年以上教学经验，部分导师有海外进修背景。提供团体课（每班6–12人）、小班课（3–5人）及1对1私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典普拉提，每周更新课表。私教价格约600–900元/节（60分钟），首次私教常含体态分析与目标规划。

课程通过官方微信小程序“浠湖瑜伽普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消，24小时内取消将扣除1次课程次数或收取50%费用。私教课程需提前48小时改期。建议下载小程序以便接收课程变动提醒。

位于伯豪瑞延酒店5层，楼下即有咖啡厅、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。酒店大堂设有休息区，可短暂等候。周边国贸商圈汇聚大量餐饮、购物及办公场所，适合上班族午休或下班后直接前往练习。场馆内设饮水机、消毒湿巾及应急医药箱，前台可协助寄存贵重物品。

联系电话：13331195903